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与你相伴成长

其实，人的脾气会变差，不是因为身体和暴躁，而是在不被爱的

石萍

其实，人的脾气会变差，不是因为身体和暴躁，而是在不被爱的时候，脾气才会变差。人呢，在安稳和被爱的时候，才是温柔的

3温暖

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李娟丽

温暖了

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王富菊

**"来访者流泪时递出的纸巾，不是擦掉悲伤，而是为勇气举行的一场微型仪式。"**

侯智慧

一定要把及时止损列入人生信条。告别不合适的感情，离开不合适的人，不要忽视沉没成本。坐错车并不可怕，不能因为已投币，就舍不得下去。生活中学会凡事都不做毫无意义的内耗是一种大智慧！

程继凤

不念过去不畏将来

王晓丹

是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。 ——毕淑敏《我很重要》

贾素凤

所谓的问题与困难是生命必经的变化，如何在生命的变化里寻得美丽，是需要我们以发展的理念去解构生命的。当我们把生命看作是一个个不断发现的过程，三十而立、四十不惑……生命的美就不会停息。平凡的我们势必无法完美，但依然可以美丽。我们能有在困境中看见变化，在变化中寻找生命之美的眼光，这也许会是一种对生命难题的解题方式。

曲红艳

每个情绪小怪兽的背后都有一个没被满足的心理需求。真正有效的情绪管理，处理的是情绪背后的需求，而非情绪本身。情绪没有好坏之分，存在即合理。情绪是人类不断进化的产物，每一种情绪都是在保护我们，都有其存在的道理。心理学认为，每个情绪背后都藏着·个末被满足的心理需求。高情商的人，往往能看到情绪背后的需求。当情绪扑面而来时，厉害的人，往往是在处理情绪背后的需求，而非情绪本身。如果你能够管理好自己的情绪，你就知道自己该做什么，不该做什么就能让你的选择和决定达到利益最大化，就不会有那么多的烦恼和痛苦反之，如果你不会管理自己的情绪你可能就会作出不理智的选择，必然后导致你损失更多的东西产生更多的烦恼和痛苦。曲老师分享几个方法让你学会情绪管理: 1、允许自己出现坏情绪，发现情绪背后的心理需求，不假装没事压抑自己; 2、想发脾气的时候，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间; 3、学会合理宣泄情绪，比如，写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱 K; 4、放下完美主义，允许自己犯错、有过失，接纳自己的缺点和不足; 5、不拧巴不别扭，建立边界意识，不喜欢的就远离，不愿意的就拒绝; 6、不要求自己满足所有人的期待和需求，同时降低自己对别人的期待; 7、不过度关注别人，别人的情绪、态度、行为是别人的事，不是我的事。加油吧

你来说说自己想法吧