找到了匮乏感的根源，接下来一起看看，我们的内在都有哪些不

找到了匮乏感的根源，接下来一起看看，我们的内在都有哪些不同的需求？ 我将其归类为这五种：安全感、自由感、价值感、亲密感和意义感，他们构成了我们所有现实烦恼的核心。 其中，安全感、自由感、价值感是最底层的三个心理需求，然后一层层往上走……   安全感    安全感是生命存活的基本保障，亦是我们心理的最低需求。 对很多人来说，在日常生活中，产生情绪波动的原因常常是不安全感被激活了。 比如，我的来访者小A，有一天领导问她：“这个事情怎么还没做？” 稍微带点批评语气，她就忍不住展开了一系列联想：“领导是不是觉得我不行，我是不是要被辞退了？” 接着又联想到，被辞退后，要是找不到工作，就没有收入，接着就会被饿死…… 领导的一句问话，竟然演化成，是在“逼死”她。 这就是没有安全感最典型的表现—— 任何问题都指向某种不可应对的危险，撼动着一个人存在的根基。 而这种「自我恐吓」背后，就是安全感的匮乏。