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男女之间最美好和谐的时候,就是各自美丽、彼此吸引的时候。
张凤琴
男女之间最美好和谐的时候,就是各自美丽、彼此吸引的时候。 那时候看爱人的眼睛都是带着滤镜的。 但一旦新鲜感过去,进入平淡期,男女之间如何相处、自处就成了一门很微妙的学问。 尤其是男人,他的天性是向外探索,而女人的天性是寻求归属、安全感。
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感情那些事
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当人出现情绪的时候,尤其是负向情绪,常常会采用压抑的防御模式,将情绪压抑到潜意识,就像将情绪吃下去一样,很多人会出现胃部的不适,进而影响胃的健康
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催眠技巧: 让潜意识做选择艾瑞克森常通过模糊选项的方式让潜意识自由选择,比如“你可能会在一会儿感受到更深的放松,也可能是现在就已经开始了。” 每日催眠做法:找一个舒适的位置,问自己:“我想要从哪一部分开始放松?是手臂、肩膀,还是呼吸?” 让你的身体自然而然地做出选择。 给自己的一句话:“我信任我的潜意识,它会为我选择最好的路径。”
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成长的关键,就在于要逐渐建立起一种主人翁的责任感。 不要说,都是你逼我发疯。而是停下来问问自己,我为什么要和一个逼我发疯的人在一起? 不要哭着哀求,你为什么这么对我?而要转过脸看看自己的心,我为什么容许自己一再被这样对待? 我这种忍耐的习惯会得到回报吗?我抗争的方式是有效的吗?我是否相信自己的未来?现在的我可以为信心和希望做点什么? …… 成长不是一朝一夕之功,我们要给自己时间,等待力量蓄积。但在那之前,我们必须以主人的身份千百次审视自己的人生,一次给自己一点点疑问、一点点思考、一点点觉醒的痛苦,直到我们有勇气承担起关于自身的全部责任。 还是我总说的那个理,抱怨别人,怨得再有理、再正当,也无法改善自己的人生。
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一位1994年5月9日,在南非首次的多种族大选结果揭晓后,曼德拉成为南非历史上首位黑人总统。 曼德拉的就职典礼时,曼德拉邀请了他服刑时的看管他的三个“狱警”。 曼德拉说,能够来这么多人自己很荣幸,但是更荣幸的是看押自己27年的三位狱警也来到现场了。接着他向人们介绍这三位狱警。 曼德拉向他们表示感谢,因为自己年轻的时候性子很急,脾气暴躁,正是在狱中学会了控制情绪才活了下来。 他的牢狱岁月给了他时间与激励,使他学会了如何处理自己遭遇苦难的痛苦。 他说,感恩与宽容经常是源自痛苦与磨难的,必须以极大的毅力来训练。这三位“狱警”都感动落下了眼泪。 仪式结束后,曼德拉再次走到了格列高和两位狱警的身边,平静地说:“我今天之所以邀请你们出席我的总统就职仪式,就是想要告诉人们,如果自己不能把悲伤和怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中。我现在已经放下了,请你们也放下!” 听了曼德拉的话,格列高禁不住泪流满面。那一刻他终于明白,告别仇恨的最佳方式是宽恕。胸襟博大的人,思想绝不会被禁锢在狭小的怨恨之中。看似原谅他人,其实是在升华自己。
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