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与你相伴成长

你只需要去观察，他对你投射了什么

吴云

你只需要去观察，他对你投射了什么 ——荣格

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刘世淑

我们常常最无法忍受的不是把事情做得有多么糟糕，而是想把它做好又无能为力，因为这会令我们焦虑不安。朋友小君是一名销售人员，非常勤奋。可是，有时不管怎么努力，还是无法完成销售任务。这导致了每到月底，她的情绪就会来一次大爆发: 失眠、头晕、暴躁易怒，家里人每到月底都心惊胆战，生怕哪点惹到了小君。尽管一家人都小心翼翼，可每个月小君还是会歇斯底里地发作一两次。那天，小君和老公大吵一架后，跑到了我这里，她苦恼地问我该怎么办？我问她如果完成不了任务，最糟糕的情况是什么呢？她说大不了没有当月的奖金，最糟糕的也不过是丢了工作。我说那你还这么紧张焦虑干嘛？你就假设这个月没有完成销售任务下个月会被炒鱿鱼好了。今晚我请你吃饭K歌怎么样？我拉着小君，约上几个朋友，先吃了夜宵，又去歌厅跳舞K歌，玩得很嗨。那晚小君高兴得像中了彩票似的，回到家泡了一个温水澡，倒在床上就睡。很奇怪，那一晚，她没有失眠，一觉睡到了大天亮。第二天，小君心情很放松地去上班了，因为她已经做好了最坏的准备，不管结果如何，只要按照自己的方式去工作就好。那天，她接待了一个很难缠的客户，若是以往，她一定会催促客户尽快下单，但那天她没有这样做，面对客户三番五次的刁难，她也不急不气，心态很平和。临到下班的时间了，客户突然说：“我从来没遇到过像你这么有耐心的销售员，我决定和你签订30万元的订单。”听到这话，小军几乎不可相信自己的耳朵。

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人生没有那么多苦难，是你让自己的人生变得复杂了。其实，人生单纯到令人难以置信。 ——阿德勒

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每日案例分享：当两性关系出现背叛后，其中一方总是有惩罚对方的想法，但真正的胜利不在于惩罚对方，而在于无论最终选择离开，还是留下，你都能够重建内心的秩序与尊严，背叛的伤口需要时间愈合，但请相信你有力量从这片废墟中走出来更坚韧的自己。无论你做什么选择，都值得一个被真心以待的未来。

黄倩文

一段关系明明很拉扯，非常内耗，为什么还是分不开？这时候要去觉察，自己在对象身上还有哪些期待？在对象身上还抱有哪些希望？但凡有期待，就有失望的风险。这些期待自己是否能够满足自己？

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封闭防御: 个体不想与外面世界接触，也不想与人沟通。个体内心基本不相信他人有善意行为，个体会表现出独来独往的生活习惯，即使需要与人沟通交流，他们也只是形式化表面化。

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神经语言程序学理解层次（Nlp）是把对一件事的理解分成了六个不同的层次，而这些层次是有高低之分的，如果你用低纬度的视角去看这个问题，可能会感觉到它根本没办法解决，但当你站在一个更高的维度去看它，它也许就变成一个很简单的问题，使至连问题本身也消失了，就像马车的时代，大家都在寻找更快的马，但是当汽车发明之后，这个问题就不存在了，因为马的快慢已经无关紧要了。它把人们的理解能力分为六层，最低的层次是环境，什么是环境？就是除你自己之外的一切都算是环境，你身边的人，你的同事，你的领导，你的公司，你的竞争对手，市场环境天气，大众舆论，诸如此类，处在这个理解层次的人，当问题发生的时候，他首先会把问题归结到因为环境的不好而产生的问题。不知道你有没有接触过这种人，只要一与他们接触，就会感受到满满的负能量，感觉这人世间的不幸都被他们碰巧遇到了命运多舛的不行，分分钟生活都无法继续了……

你来说说自己想法吧