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不想成长,不想努力,不想积极,想优秀又拒绝靠近优秀(我知

匿名
不想成长,不想努力,不想积极,想优秀又拒绝靠近优秀(我知道优秀的方法优秀的规划)我刷抖音只看娱乐的,看见知识类的就划走,不想提升,对自己生气,活着不想好好活,死了也没啥可怕。每天熬夜熬到心肝肺疼撑不住再睡,熬的轻了怕这生命不够疼。以前喜欢运动,现在也不想运动了。我知道把自己变得优秀还去做什么,但我想优秀又不想优秀,在泥塘里打滚又觉得某一天我会告别这样的生活,可是我又在拖延这一天告别的到来,让撒旦继续附属在自己身上,日复一日,烂糟糟。我知道我为什么不开心,也知道我在宣泄着对什么的愤恨,但我没有魄力放得开放得下

11温暖
11回答
苟亚锋
温暖了
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评论
你可曾受过伤害或者委屈让你萎靡不振

需要调整自己的目标和心态。有时候目标定的太高,会让我们望而却步,把目标缩小到一次运动、一本书、一次早睡,完成后给自己一个小小的奖励,我们只需要比昨天的自己好一点点就足够。

允许自己在这一段时间里暂时停留,蜕变过程相信对谁来说都是痛苦的挣扎的过程

情绪上还没真正接纳。认知认同并不能真正帮助自己。 行动 带来 改变。 欢迎私聊咨询

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你来说说自己想法吧