王欣梅

A 所有的体验 无论是做事 还是和人互动 都是为了发现 为了成长 为了验证 自己与他人的生命 都是独立圆满的 没有受害与迫害 只有不同能量状态的互动 如果没有觉察 我们就会陷入受害的循环 遇到的人和事总是 重复出现一个主题 一旦我们觉察到了 并且回到内心 允许混乱 不再外求 不再归因于外在 我们当下就会清明 不再重复原来的模式 不再纠结于二选一的标准 能在不同情景中随机应变 稳稳的定定的 可攻可守可逃可等 能量守恒 不增不减

A 当找到了自己的道 或者内心非常坚定的信念 或者说真实的自己 或者说成熟的认知 就超越了家庭系统 父母的一言一行 再也不会造成矛盾冲突 而是变成了多样化的支持系统 和不同的生存策略 超越也只是一种描述 其实是内在的父，母，自己 三个角色的融合

A 大部分的猫 像人一样 都有自己的个性 以我有限的观察 猫还有很多共性 他们的日常 甚至带着些智慧的启示 他们的生活很简单 吃喝拉撒 随时随地睡 醒后拉伸 餐后梳理毛发 和伙伴满屋跑酷 饿了吃 渴了喝 不贪吃 不贪喝 在最舒服的地方睡 在最自由的地方呆 向最亲近的人表达热情 向不喜欢的人树立界限 为自己的权益争取 得不到时即时放下 保持独立的猫性 需要互动时 不管主人在干嘛 卧在主人腿上欢喜的呼噜噜 或者欢喜的踩奶 温和时可以被无限撸 警觉时还没触碰毛发竖起溜之大吉 像婴儿一样安睡 又像兔子一样警觉机敏 随时可睡 随时可醒 不需安眠药 没有起床气 永远保持好奇心和童心 经常藏在被子里躲猫猫 经常被厨房流水打湿 经常被厨房火苗烧了胡须 一个破纸箱 一个塑料袋 就能开心玩儿好久 单纯的喝厨房卫生间里 各处的水 不考虑水的洁净度 主人在家 吃喝有序 主人不在 拉撒无序 典型动作尿床示威 看着懒洋洋 实则很松弛 掉毛虽烦人 每日清晨发现 床头脚边卧着 又很安心 39度的体温 冬天抱猫取暖 有点幸福 撸猫去 顺便撸点智慧 ……

A 我们经常不去做一些事 理由之一是怕麻烦 我们经常不愿求助 理由之一是怕麻烦别人 仔细想想 怕麻烦是一种单纯的心里感受 和事实不相关 事实也许会复杂，也许会简单 但绝不会因为我们怕不怕麻烦 而改变 那我们怕的是什么 怕的是不会做 不知怎么做 怕的是没有结果 怕别人拒绝 和期待想象不一样 也许我们会因为怕麻烦 省了自己 最终这个麻烦 真正要体验的过程 照样还要回来 通过你圆满 所以当我们意识到 我们的怕 我们的障碍 知道内心感受并不一定是事实 行动力才有空间展现 让事实自己发生才是王道 怕麻烦 也就变成一个念头 被行动的力量 一下穿越 一下成空

A 回到内心 当快则快 当慢则慢

A 做自己的魔法师， 拥有自己的魔法， 内心拥有无穷的多巴胺， 变幻生活的色彩。   相信就会拥有。

A 遇到不顺时 特别想抱怨 抱怨时可以问问自己 我抱怨是想要什么没达成吗 ok,我此刻可以做些什么去达成它 行动的第一步 已经意味着远离抱怨的情绪 开始新的模式了

A 面对痛苦 有些人选择主动放手 有些人不得不放手 结果都是一样的 放过自己 放过别人 痛苦也就这么面对了 可能还会痛 可是不再纠缠关系 不再折腾自己 和别人

A 被情绪控制时 我们会陷入现实的困境中 并且无法超越和突破 当情绪化解 你会发现 障碍也许还存在 但你有了更多的选择 可以超越障碍 也可以允许障碍存在 另辟奇径

A 真正的爱， 喜悦和平和是我们本质的一部分， 它们是深深植根于我们内心的， 不会被任何外物所改变或动摇， 即使在最困难和最痛苦的时刻， 它们都存在。