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爱情的三重境界是： 你就是你，我就是我； 你中有我，我
段海霞
爱情的三重境界是： 你就是你，我就是我； 你中有我，我中有你； 你还是你，我还是我，但我们彼此深爱。 想要找个情绪成熟的伴侣，往往意味着你首先得学会照顾自己的情绪。
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做心理辅导有什么好处？ 变好看是其中的一个哈
男的越来越有阳刚之气 女的越来越有女性之美
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你会因为恋人的一个眼神，一句无心的话想太多么？明明告诉自己不要胡思乱想。还是控制不住。于是患得患失，忐忑不安。为什么？
认知行为疗法阿尔伯特爱丽丝认为：我们所有的情绪都来自非理性思维。这些非理性思维是一种自动化的，习惯性认为正确，且不思考的思维。比如：亲密关系中如果一方认为另外一方对自己冷淡，就认为是不爱的表现，于是坐立不安，不断寻找新的证据去证明自己的猜想，结果真的如愿分手。于是如释重负，他真的不爱我了。 真的么？ 也许他只是因为工作上遇到了困难，也许他只是在生你的气，等着你去哄她。
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王阳明的知行合一论认为，知中有行，行中有知，二者不能分离，也没有先后。 知道而没有行动，就不算是真知，行为中没有知就无法真行。 一个学生知道学习重要，但没有花时间去学习就不算真知道学习的重要性，反过来如果一个人花时间学习，就不可能不知道学习的意义。 与行相分离的知，不是真知，而是妄想；与知相分离的行，不是笃行，而是冥行。 一个来访者认为别人不喜欢他，就不与他人交往，这样的知不是真知，因为他没有行为作为检验，只是一种虚妄的想法。 一个强迫洗涤的患者每天进行大量反复的洗涤，因为她担心细菌传染影响健康。但她却罔顾他人没有反复洗涤却同样保持健康的结果，这样的行为就只能是冥顽的行为了。
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生活在当下，不要为明天担心，因为你无法预知明天会发生什么。不要为过去而懊恼，因为过去已经过去，无法改变。 你无法改变过去和预知未来，但你可以做好现在，做好现在、眼前的每一件事上。当你真正的活在当下、做好眼前每一件事，你就可以真正改变未来。 只有当下一刻是真实的，你的生命只会在当下一刻流经。 带着一颗随时活在当下的心，保持觉察，带着自己所有的精力和觉知，你将拥有一个完全不同的人生。 去尝试从现在开始改变： 吃饭的时候专心吃饭，感谢来到你的每一餐饭食，感觉每一口食物的咀嚼、感受食物的味道和身体的感觉； 睡觉的时候专心睡觉，放下所有的思虑以及烦恼，清空大脑，将自己完全地交托在即将入睡的时刻； 走路的时候就好好走路，感受迈出的每一步，感受自己身体的协调与优雅，感受每次呼吸时身体的感觉...
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研究生命，要是研究别人与自己相比，那是研究自己切实可行，人生是自己经历和感知的。只有通过对自我生命的共性和个性的研究，才能理解ta人的同与不同。
你来说说自己想法吧
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真的么？
也许他只是因为工作上遇到了困难，也许他只是在生你的气，等着你去哄她。
