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真正的爱自己： 1、做事分轻重，对未来负责。 2、无条件

戚艳

真正的爱自己： 1、做事分轻重，对未来负责。 2、无条件接纳不完美的自己。 3、无论任何时候，照顾好自己的身体。 4、有原则有边界有底线，面对伤害，及时止损。

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李春娣

如果你的衣柜中太多不穿的衣服却不清理，很可能是你积累了太多没有实现的梦想，或者内在有很多丢不掉的过去和忘不了的人。

华燕

摆脱控制 | 你是否有稳固并且灵活的自我？我们的生活中充满控制与被控制。当我们想去控制别人的时候，通常是因为我们自己不稳定的自我和自我价值感，需要别人的语言和行为来得到肯定或者是安慰。一个稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感，并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。。比如失恋这件事情对于几乎所有人来说都是件很伤感的事情，在被伴侣拒绝了之后，我们的自我价值感会在一段时间之内骤然下跌。但是对于具有稳定的自我价值感的人来说，被分手并不意味着自己“不可爱”或者“不值得别人爱”，而仅仅是因为彼此的不合适。一个稳固并且灵活的自我，就是指我们一方面有着不受外界评价影响的稳定的自我价值感，另一方面是指我们不会局限自己的自我概念，能够灵活的在不同的情形下表现和发展多面的自我。我们的自我价值不会因为别人的肯定、褒奖、支持、赞美或者安慰而得到提升，我们本身就是有价值的，不需要通过控制别人的行为，来得到借来的价值感。控制不了自己的人才去控制别人

刘妍

礼义传家宝诗书裕后珍言物行恒心田种徳心常泰居仁由义福地安依福自多

武李利

在一段关系中，自卑的人的特点是 “喜欢追逐那些离开自己的人”， “重视那些不重视你的人”和“对伤害你的人坦诚相待”。有勇气放下你不得不牺牲自己才能保持的关系，你的心就会放松。

饶静红

✨1、建立目标，及时肯定和认同孩子建立恰当的、符合实际的、孩子能做到的、让孩子做事的目标，并且在做事的过程中，不断给到肯定和鼓励。不要小看一点点进步哦，每一次一点点的进步，都可以让孩子在长期的过程中，累计成就感和内在价值感。 ✨2、给到孩子平等和尊重比如家庭中的决策或者每周会议，要主动邀请孩子参与其中，征求孩子的意见，这可以帮助孩子建立被家里需要的归属感，提高内在价值感。 ✨3、爱与规则同时存在当孩子做错事时候，要把行为和人分开，不因为行为否定孩子这个人。让孩子知道即使行为错了，父母依旧是爱他的，而且有一些明确的规则，让孩子知道要为自己的行为负责，这样孩子就不会因为这些行为去否定自己，他只要按照我们规则里面去修正了自己的行为，他就可以成为一个有担当的人。 ✨4、引导和鼓励孩子自己解决问题父母放手的速度决定了孩子成长的速度，在孩子解决问题的过程中，给予正向反馈，同时表达，妈妈一直在，如果你需要支持，可以来找我们。我们不主动出手，但不会消失在孩子需要的时候，这样孩子会逐渐获得支持和力量感。 ✨5、父母处理好自己的情绪，再处理事情这是最重要的一步，教导孩子最有效的态度是温和而坚定，我们需要先处理自己的情绪，再去处理事情，处理事情最好是两个人单独相处的时候，不要有第三者，这样既保护了孩子的面子，也让孩子会感受到自己是有尊严和被受到尊重的。

赵新媛

婚姻和谐的秘密: 信守承诺互相扶持这里包含: 友人之间的理解情人之间的爱意亲人之间的不计得失以及共走一程的互相依靠

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