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咨询手札:三十岁的成年人不敢去工作、不敢与人交流、不敢做
黄娟
咨询手札:三十岁的成年人不敢去工作、不敢与人交流、不敢做饭、不敢……。家庭教育中,温柔的提醒就是在不停的纠错,很多父母在孩子还没有犯错之前就开始提醒就错了。 比如孩子拿起一个杯子父母说“你拿杯子要小心呀!”“你写作业要认真点。”我们以为自己表达的是关心,实际上孩子接受到的是对他的不满。
0温暖
1回答
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个人成长
评论
咨询师
吴洁
2年前
18"
相关回答
杨振军
元宵节快乐 圆满身心,与你同在…陪伴成长
王倩倩
我们可以从以下几个方面谈谈爱自己。 ❶意识到自己的创伤。 ❷培养自己的【价值感】。培养自己的价值感,一是要学会正确看待自己,重视自己的情绪感受。二是发自内心的爱自己,不要随意将评价自己的权力交给别人。
史婧雅
评估先行。公式:R<D×V×F。R是指“对改变的抵触”。为了发生改变,另外三个变量的乘积要大于抵触情绪。D代表“不满”,意思是你需要意识到你为当前行为付出的代价。V代表“展望”,意思是你需要看到新行为的益处,相信改变的结果是值得为之努力的。而F代表“第一步”,意思是你相信你能学会新技能,让改变变得更容易。 (趋利避害,先跟后带) D:要付出的代价;背后是愿意承担责任么。要付出啥。避害。 V:展望,能得到啥。趋利。 趋利,从对方那里拿东西回来。首先:先跟后带。一上来就要这要那,靠近有什么目的?先做的是让对方放松下来。让人配合自己去改变,重要的是先跟后带。 F:第一步。开放的过程。需要付出什么代价。利是有家庭受益。第一步改变一定要小,1%的改变。微习惯。 改变的抵触是与出厂设置有关,审慎天赋很难改变。拒绝改变。统帅天赋的又会改变太快,朝令夕改。 为自己建立一个长远的目标。 区分性格和行为,如果想引发改变别人,一定要“说出来”----要上牌桌,进入关系。
朱杰
我会发现我沟通的非常多的来访者,真的很值得我去发自内心的尊重与感恩,尊重他们自我的成长力;感恩他们在遇到困境时,愿意进一步成长,不愿意让自己沦陷在困境中,愿意让咨询师陪同前行……
高翔
昨天说起控制与暴力的话题。我们朴素的观点,认为控制会破坏爱,暴力非法,可是现实生活中,暴力与被虐,控制与被控制偏偏会成对出现。有时候一个人明明知道自己被控制,但宁可歇斯底里,也不愿离开。往往因为他们在被控制中感受到了深刻的链接带来的安全感,他们把这视为爱,认为这是自己不会被抛弃的证据。 这当然会带来一定程度的安全感,但是它是以牺牲自我为代价的。也就是说,在这中看似稳定的链接后,其实藏着,我把自己一切交出去,以换取你不抛弃我。
赵鹏
一个门当户对的婚姻,加上一点点肉体的喜欢,再加上一点点精神的喜欢,这个三角组合,应该会有比较大的机会,过一种比较幸福的生活。
你来说说自己想法吧