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亲密关系——简单却打脸的常识 爱情在起初是热情狂喜与极乐
冯红艳
亲密关系——简单却打脸的常识 爱情在起初是热情狂喜与极乐,一切那么美好不存在任何缺点,这个阶段的爱愿意为对方做任何事。进入到第二阶段后,矛盾争吵开始产生,你甚至会觉得在对方身上找不到任何吸引你的地方。一直到第三阶段,亲密关系能够让你找到机会直视自己的内心,由此可以发现多数争吵的源点是人在逃避内心的痛苦,而那个痛苦多半是你幼时或者曾经的求而不得。如果你有勇气正视过去的痛苦,那么就有机会进入最后一个阶段,看到自己的本质得到启示。“寻找亲密关系,寻找真挚的伴侣,其实是在寻找自我。”
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相关回答
王欣梅
你们应该不要去“容忍”,而是去“尊重”。 “容忍”不是一件好事。 如果你在“容忍”一件事, 就说明你认为这件事是不对的, 但你会去“容忍”。 然而你必须超越, 你必须真正地“尊重”它。 ——宗萨钦哲仁波切
肖平平
我们总是关心千里之外的悲欢,却很少拥抱此刻内心的波澜。其实生命不需要你时刻紧绷,也不必急着放下什么。试着像孩子玩耍一样,与情绪共处,与困境对坐——玩具不控制你,痛苦不定义你。外在的名利终会如泡影消散,唯有内心的善良与觉知,能陪你走过生生世世。不必太真,不必太用力,在每一个流动的当下,你本就完整。
郭红玲
关于与"自我"的连接,“接纳"自己是第一个层次,再往上是"爱"自己,再往上是"欣赏"自己,再往上是"庆祝"生命。我们要学会庆祝生命,为每一天的自己而庆祝。 萨提亚的信念是,每个人都是宇宙同一股生命能量的独特显化。信任每个人的生命力。 自尊,就是你有多正向地体验自己。 不要把你的价值建立在别人如何对待你的方式上。
张凤琴
爱情本没有成败。 不能走入婚姻,夭折的爱情;不能对等相爱,一方先行离去的爱情;哪怕是一方真诚另一方虚伪的爱情,都不能以成败来论。去爱了,这爱就是收获。爱情就是不问值不值得! 天堂里生活的都是天使。如果说人们在热恋时如天使般纯粹,那么婚姻则是二个人正式开始了构建一个家庭的人间工程,这时候两个人就回到了人间。 我们从未敢奢望自己的一生能够完美、辉煌,但却都要求自己的配偶永远保持天使的造型。如果做不到,就开始说婚姻的坏话。人们宽容别人犯的错误,却独独对伴侣苛刻、挑剔,稍有不如意就横加指责。一纸婚姻要承担两个人甚至一个家庭的人生,难怪时常禁受不了那么多的风暴,而中途倾覆了。
周博
阅读适用人群 1.正在经历抑郁或焦虑困扰的人:这本书就像一位理解你的朋友,能让你感受到“我并不孤单” 2.想了解抑郁障碍的亲友或伴侣:帮助你理解所爱之人的内心世界,学习如何真正支持他们 3.心理健康工作者、教育者或学生:提供第一手体验视角,超越教科书上的理论描述 4.任何对心灵世界感兴趣的人:即使没有抑郁经历,也能从中获得关于生活、痛苦和意义的深刻思考 作者简介 马特·海格是一位英国作家,24岁时被诊断患有重度抑郁症和焦虑症。在最黑暗的时刻,他曾站在悬崖边考虑结束生命。但最终,他选择了“活下去”,并通过写作记录了自己的康复之路。 海格不仅是一位抑郁症幸存者,也是多部畅销小说和非虚构作品的作者。他的独特之处在于将文学才华与心理健康倡导相结合,用优美而真诚的文字描绘了最艰难的心灵旅程。 推荐理由 1真实而不美化:没有励志鸡汤的空洞口号,只有直面痛苦的勇气和诚实。海格不回避描述抑郁中最黑暗的部分,包括自杀念头,这种真实性让有相似经历的人感到被真正理解。 2.独特的双重视角:书中交替呈现两个声音:陷入抑郁时的感受,以及康复后的反思。这种结构让读者看到希望——最黑暗的时刻终将过去。 3.实用建议清单:书中包含了“对我有用的事物”清单,从“喝茶”到“阅读”再到“知道黑暗会过去”,这些简单而具体的建议对康复过程有实际帮助。 4.打破污名与误解:海格用个人经历挑战了关于抑郁症的常见误解,展现了心理疾病并非性格缺陷,也不是“想开点”就能解决的问题。 内容概要 第一部分:坠落 作者详细描述了自己首次抑郁发作的经历,包括身体症状(如持续头痛、无法进食)和心理体验(恐惧、疏离感、自杀念头)。这部分特别有价值的是对“焦虑”与“抑郁”同时存在的描述,展现了精神痛苦的多维度。 第二部分:理解 探讨抑郁的可能原因——遗传、环境、创伤等多因素交织。海格避免简单归因,而是呈现了心理疾病的复杂性。他还讨论了药物治疗和心理治疗的体验,不偏袒任何一种方式。 第三部分:回升 记录了缓慢而曲折的康复过程。这部分包含了许多具体、微小但重要的康复瞬间,如第一次重新享受食物,第一次再次感受到希望。 第四部分:活着 分享作者从抑郁中学到的东西,以及对生活的重新认识。这一部分充满了深刻而温暖的见解,如“快乐不是一种义务,但痛苦也不是一种选择”。
孙媛媛
很荣幸又一次被当地政府聘为心理专家, 为广大人民服务~
你来说说自己想法吧