情说App

与你相伴成长

亲密关系——简单却打脸的常识爱情在起初是热情狂喜与极乐

冯红艳

亲密关系——简单却打脸的常识爱情在起初是热情狂喜与极乐，一切那么美好不存在任何缺点，这个阶段的爱愿意为对方做任何事。进入到第二阶段后，矛盾争吵开始产生，你甚至会觉得在对方身上找不到任何吸引你的地方。一直到第三阶段，亲密关系能够让你找到机会直视自己的内心，由此可以发现多数争吵的源点是人在逃避内心的痛苦，而那个痛苦多半是你幼时或者曾经的求而不得。如果你有勇气正视过去的痛苦，那么就有机会进入最后一个阶段，看到自己的本质得到启示。“寻找亲密关系，寻找真挚的伴侣，其实是在寻找自我。”

0温暖

0回答

相关回答

庄会谦

小时候的快乐是样东西，拥有就幸福;长大后的快乐是个心态，明白就是幸福。

孙浩英

人际关系黄金法则:你希望别人如何对待你，你就那样去对待别人。即如孔子所说:"己所不欲，勿施于人"。人际关系反黄金法则:我怎样对待你，你就应该怎样对待我，即付出就要相同回报。你是黄金法则还是反黄金法则了呢？

谭丽梅

如果我们把工作看作竞技场，这里我们可以一刻又一刻的磨砺内在的力量和智慧，我们可以做更好的决定，更有效地沟通，更加有效率，或许在每天结束时更加快乐的下班。 1⃣醒来时，花片刻时间确认今天是你选择去工作。如果可以，简短的回顾一下你认为今天你会做些什么，也提醒自己事情也许会也许不会那样如愿。 2⃣把觉知带到整个准备去工作的过程中，这可能包括洗澡、更衣及和一起生活的人打招呼。时不时地与你的呼吸和身体的保持协调。 3⃣离开屋子时，不要机械地对人说再见。用目光接触他们，触摸他们；真正的“在”那个时刻，让它们稍微慢一点。如果你离家的时候还有人没有醒，你可以尝试写张字条说早晨好，表达你对他们的感情。 4⃣如果你步行搭乘公共交通，觉察你的身体、呼吸、行走、站立和等待、搭车和下车。正念的走向工作。尽你所能地远离你的手机。尝试向内微笑。如果开车，在启动车之前稍事关注呼吸。提醒自己你现在准备出发去工作了。至少某些天试着关闭收音机驾驶。只是和自己呆着并开车，一刻接着一刻。把手机放一边。停车时，在离开车前用片刻只是简单地坐着和呼吸。正念地走向工作。保持对呼吸觉知。如果你的面部已经发紧或冷峻，尝试微笑，或至少试着半微笑。 5⃣在工作时，花点时间检查身体当下的感觉。肩膀、面部、手或背是否发紧？此时此刻你如何站立或坐着？你的身体语言在说什么？尽你最大可能有意识地随呼气放出所有的紧张，转化你的姿势选择一个表达平衡、尊严和警醒的姿势。 6⃣工作中行走时，放轻脚步。正念的行走。除非必要不要急匆匆，如果非得快走，知道你在快走。正念的快走。 7⃣试着一次只做一件事情，投入全部注意力，花值得的时间做事，不要分心，或者允许被分散注意力，比如被接收电子邮件或者文件分心。总体来说，研究证据表明，多重任务不仅不灵，而且会降低你在所有需要应付的任务中的表现。 8⃣可以的话就常小歇一下，利用这段时间真正的放松和更新。而不是喝咖啡或抽烟，要么走出去走个三两分钟或者站里呼吸。旋转颈部和肩膀，要么关上办公室门，静坐5分钟左右，跟随呼吸。 9⃣休息和午餐时间和自己感到舒服的人在一起。不然最好独自相处。午餐时变换环境很有用，一周选择一到两次安静正念地进餐。

李娟

咨询师们为什需要自己先去做分析，举个例子：咨询师本身有婆媳关系问题，遇到来访的婆媳关系问题，咨询师就会有投射：婆婆都不好对付。。偏见让咨询师不能进入来访的关系，所以，好的咨询师让来访不仅仅能感受到被共情还能感受到“设身处地”

陶莎

一个孩子的吃喝拉撒睡玩，这些最平凡、最日常的需求能否被温柔接住，将决定他未来如何看待整个世界。如果这些需求得到了及时而充分的满足，孩子会慢慢明白一个朴素而深刻的道理：日常生活本身，就是答案。不需要到别处寻找意义，不需要在幻想中追逐奇迹——吃饱了就很满足，被抱了就很安心，睡醒了就可以笑着探索世界。这样的人，会自然而然地活在日常之中，能够与他人建立真实而温暖的关系，能够真正享受生命本身。因为他们知道，生命的意义不在远方，就在这一餐一饭、一抱一笑之间。于是，他们会特别重视、也特别在乎日常生活的构建——把家安顿好，把日子过好，本身就是值得投入的事业。相反，如果这些最基本的生存需求长期得不到满足，如果饥饿时无人理会，哭喊时无人回应，恐惧时无人拥抱，孩子就会慢慢形成另一种信念：日常生活是无效的，是令人失望的。既然最朴素的呼唤换不来回应，那就只能在生活之外寻找答案——要么追求完美，试图成为一个无可挑剔的人，以此来证明自己值得被爱；要么追逐卓越，用耀眼的光芒掩盖内心的匮乏；最极端的，则会陷入全能幻想，渴望成为掌控一切的神，因为只有那样，才不会再体验那种无人回应的无助。于是，两种截然不同的生命态度就此形成：一种扎根于生活，在平凡中品尝滋味；一种逃离日常，在幻想中寻找救赎。前者知道，幸福就藏在每一天的日常里；后者却永远在别处——在下一个成就、下一次认可、下一个完美的自己里——寻找那个从未真正得到过的、最原始的满足。养育的差异，最终演变为两种人生的轨迹：一种被日常滋养，一种被日常放逐。

张凤琴

总有些人觉得，婚姻遇到了难题，也许换个人就好了。但两性关系之中的消极情绪不是突然出现的，看问题要看本质，不要只看眼前。根本原因没找对，很难获得长久的幸福。

你来说说自己想法吧