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与你相伴成长

突破认知，感受内在

王欣梅

突破认知，感受内在

2温暖

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燕泥

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

郑庆艳

在心理学上，有一个词叫“钟摆效应”。它指的是，人的正面情绪和负面情绪，会像钟摆一样呈对称状态。如果一个人，对负面情绪感受强烈，那他对正向积极的情绪也会感受强烈。如果一个人感受不到或者不知道怎么表达悲伤，那么他也很难感受到也不知道怎么表达快乐。这就像钟摆，如果它往左边摆得高，那往右边也会摆出相似的弧度。如果钟摆不怎么摇摆，那它就会停在正中间，使人感受不到情绪。所以，当一个孩子，能随心表达感受时，他的情绪感知能力往往很强。而一个习惯性压抑自己情绪的孩子，他对情绪的感知能力会越来越弱。这两种孩子，在长大后，在感受他人情绪方面也会产生巨大差异。也就是我们说的情商高低不同。所以，我们在面对孩子的情绪时，不要为了培养孩子坚强的内心，而刻意不允许他们哭。这样可能只会适得其反，使孩子反而变得更迟钝脆弱。那些能强烈感知到情绪的人，他们更能体验到生命的爱和美好。他们懂得为自己自豪和欢喜，也懂得在悲伤的时候如何发泄情绪。然后在正向情绪里，提高对抗负向情绪的能力，从而真正变得坚强勇敢。

张凤琴

什么叫身心健康？你的身体敢说累(不是口头上喊累，是身体自己敢说累)，身体敢说累，是因为你的内心比较放松、平和。什么叫身心亚健康？ ——你的身体不敢说累，即便已经累到背弯了，身体也不敢说累，因为你的内心深处有一把鞭子会时不时地抽打你一下，让你的身体不敢说累。所以，就算身体很累，你也不敢深睡，因为你特别惧怕那把鞭子。这把鞭子就叫：精神压力。我会在这里陪着你一起成长，放下内心深处的那把鞭子，让身体敢说累。

张凤琴

问：怎么判断自己是否爱上了对方，爱情跟友情有什么区别，怎么分辨是喜欢还是爱？周国平：极端的爱情好说，如痴如醉，要死要活，觉得一刻也不能分开。严格的友情也好说，比较理性，互相尊重，彼此保持一个适当的距离。但是，在这两个极端之间，尤其是在这两个极端的中间位置上，爱情和友情的界限的确是模糊的，可变的，相对的。如果你面临的是这种情况，我认为不必立刻弄个水落石出，事实上也不可能，不妨相处一段时间再看。我还认为，爱情的终极目的是要在这个世界上寻找一个可以共度此生的人，所以，最后要分辨是爱情还是友情，你就问自己这个问题：我想和她共度此生吗？答案就在其中了。

尤四海

你能意识到与他人相处的困扰，这已经是改变的起点。人际关系没有标准答案，偶尔的退缩或冲突，都只是人生这场大型互动游戏中的关卡。请相信，真正适合你的人，会理解你的边界、欣赏你的独特。放下讨好的负担，先好好爱自己，当你学会温柔坚定地表达需求，就会吸引到同频共振的伙伴。你值得被温暖环绕，也值得拥有舒适自在的关系。

冯二玲

第554天当你觉醒的时候，帮你的人在帮你，害你的人也在帮你;当你没有觉醒的时候，害你的人在害你，帮你的人也在害你。这一生都要走在觉知，觉悟，觉醒的路上。

苏平

心理咨询手记（11）通常人们只会意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么，却不会觉察到自己深埋在潜意识的需求。人们希望伴侣说或做一些事情，但没有意识到希望伴侣这样做，其实是为了满足自己某些情绪上的需求。

你来说说自己想法吧