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当人们以“我知道我需要做什么,我只需要去做”的形式说“我
何丽萍
当人们以“我知道我需要做什么,我只需要去做”的形式说“我知道”时,通常是在避免自己遭到批评。他们不会承认自己有错、或是缺乏知识和努力,而是声称:问题只在于我还没有去做罢了。 但那是错的,因为如果他们真的知道,早就做到了。 知道却做不到,就是不知道。
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吴琼
没有任何一样东西是属于我们的,一切都归命运所有,因为命运不但对我们的财产物品、老婆孩子拥有无可争辩的权利;甚至我们的手脚、耳目、脸部中央的鼻子也归属于它。无论如何,用不了多长时间,我们就会获得体验,就会明白幸福和快乐只不过是一层晨雾,我们只能从远处看到它,一旦走近,它就消失不见了。相比之下,痛苦和磨难则既具体又真实。 我们就会认识到这个世界所能给予我们的最好东西,不外乎就是一种没有苦痛的、宁静和可以让我们勉强忍受下去的生存;我们必须限制对这个世界的期望和要求,这样,我们才能更有把握实现这些期望和要求。而要避免很不幸福的最保险的办法,就是不要要求很幸福。 我们应该把对快乐、财产、地位、荣誉等等的期望调至一个节制、适宜的尺度,因为正是对幸福快乐、荣耀排场的渴求和争取带来了巨大的不幸。所以,降低我们的欲求是明智和合理的,因为相当不幸的生活是轻而易举的;相比之下,相当幸福的生活不仅很困难,甚至完全不可能。 不会对任何事情、任何处境抱有巨大的期待;不会热烈地追求这尘世的一切,也不会强烈抱怨我们计划的落空和事业的功败垂成。 牢记柏拉图的教导:“没有什么人、事值得我们过分的操心。” 读一读安瓦里为《玫瑰园》写的格言吧 如果你失去一个世界, 不要为此悲伤,因为这是微不足道的; 如果得到一个世界, 不要为此高兴,因为这是微不足道的; 苦乐得失都会过去 都会离开这个世界,因为这都是微不足道的。 ——安瓦里:《苏哈里》
邢松
在亲密关系中,应该勇敢地做真实的自己,即使关系破裂了你也是赢的,因为你在过程中有真实的体验。
代晓侠
“精神内耗”是当今热谈的话题,同时也是当下最困扰大家的。 所谓内耗,就是我们内在有很多对立的部分,它们在纠缠,在对抗。 而这些产生冲突的部分,常常是他人赋予我们的。 比如父母、伴侣、朋友的期待,比如社会上各种条条框框的规矩和要求...... 当把他人的声音内化到自己的心里后,我们就容易忽略掉自己真正的心灵感受。 此刻,我喜欢什么,讨厌什么?我愿意做什么,不愿意做什么? 这些声音,会逐渐被别人的声音掩盖。 然而,自我成长的过程,就是一点点地把自己的感受找回来。 如同生活中你遇到的各种困扰——朋友请我吃饭或喝东西,我可以拒绝吗?我应该和谁做朋友?我要怎么样做选择? 对于这些大大小小的问题,其实我们自己的感受早已给出了答案。 心理学上讲:一个人最大的成功,就是能按照自己的意愿过一生。 因此,听从内在的声音,跟随它们的指引,我们就足以过好每一个微小的当下。
代晓侠
一个女人进入婚姻前如果还没有找到自我,就很难不在孩子身上找存在感。 她们之所以会把自己的人生押在孩子身上,除了家庭系统中父亲角色的缺位外,更本质的原因是她还没有找到“自己”。找不到自己的人,往往听不到内心的声音。 没有自我的人,就会占据孩子的人生。剥夺孩子的自主性,否定和打压一切决定,控制地要求孩子按自己的方式活着,并告诉孩子:妈妈都是为了你好。 这或许是因为,她们自己的人生也从来都是被养育者占据的,一切都是被安排好的。就像牵线木偶一样,一旦线被拿掉,就不知道怎么走路,变成了空心人。 于是,新的一轮占据孩子人生的戏码又开始上演。
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爸爸妈妈努力修到两个,分别是独立的圆满。才有第一个三角形。 否则连孩子的点位都不存在
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《哈利波特和阿兹卡班囚徒》里的有一个魔法:抵抗心中最恐惧的东西的方法,就是把它变成一个很滑稽的东西。比如给恐怖的蜘蛛穿上粉红色的高跟鞋,看着蜘蛛穿着高跟鞋手忙脚乱四仰八叉,大家一阵哄笑,恐怖的变形怪博格特就落荒而逃。 所以,这世上本来没有什么值得害怕的,只要你能笑着面对它。
你来说说自己想法吧