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双方的互相将就导致冲突、争吵、无法互相鼓励,就只剩互相攻
张丽坤
双方的互相将就导致冲突、争吵、无法互相鼓励,就只剩互相攻击、互相挑剔、互相嫌弃。 两个人再不能互相成就,这是一个很糟糕的恶性循环。
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那晓旭
重要的不是将一切准备妥当让孩子去掌握学习,而是创造孩子“想要做......”的条件和环境。 by 大川繁子《每个孩子都能像花儿一样开放》
李有军
生活中,当我们保持积极的思维方式,并用乐观正面的语言进行自我暗示和思考时,就可以改变自己的潜意识,从而影响我们的行为和决策,因为当人们相信自己能够得到想要的事物时,就会更有动力去采取行动,努力实现目标,而这种积极的心态和行动,就会增加实现愿望的可能性。 提升自我认知 - 当我们给予自己积极暗示时,比如告诉自己“我可以的”“我有能力做好这件事”,就能够改变对自身的看法,增强自信心,让我们更愿意去尝试新事物,挖掘自身潜力。 调节情绪状态 - 积极暗示能帮助我们在面对压力和困难时,保持乐观的心态。例如,在考试前感到紧张时,通过暗示“我已经准备好了,我能发挥出应有的水平”,这样可以缓解焦虑情绪,让心情更加平静和放松。 增强行为动力 - 积极的话语能激发内在的动力,促使我们采取行动。如暗示自己“我每天都在进步”,这时就会激励我们坚持学习和努力工作,朝着目标不断前进,提高成功的几率。 改善人际关系 - 对他人给予积极暗示,能让对方感受到认可和鼓励,从而增强彼此之间的信任和好感。比如赞美同事“你这次的方案做得真棒”,有助于营造良好的工作氛围,促进团队合作。 促进身心健康 - 长期的积极暗示可以影响我们的身心状态,通过对心理和身体的调节作用,进而转化为行动的动力。研究表明,积极的心理暗示能够促使身体分泌内啡肽等神经递质,以提升身体的免疫力,让我们更有活力,也有助于应对各种疾病和压力带来的负面影响。同时,人的心理状态和情绪会形成一种能量场。例如,一个积极乐观的人可能会散发一种“正能量”,影响周围人的情绪和氛围;而消极抑郁的人可能会让人感觉压抑。 日常通用类自我暗示语: - “我是独一无二且有价值的,每天都有新的美好等着我去发现。” - “今天又是充满无限可能的一天,我准备好拥抱所有机遇。” - “我热爱生活,生活也热爱我,一切都在朝着好的方向发展。” - “我有足够的力量和智慧应对生活中的任何挑战,它们只会让我更强大。” 社交情境下自我暗示语: - “我真诚友善,别人很容易喜欢与我交往,我总能结识有趣的朋友。” - “和他人交流是展现自我的好机会,我自信且谈吐优雅,能给大家留下好印象。” - “在聚会中,我就是活力与快乐的源泉,大家都乐于和我互动。”
游慧怡
#聊聊愤怒的积极力量 都说情绪没有好坏,我认为,愤怒也有积极的作用。 一,某些场景下,愤怒能提高我们的行为水平。 比如说上阵杀敌,愤怒就是对于打仗非常有利的。 比如说被人否定后的愤怒,也有可能让我们采取行动证明自己。 二,愤怒让我们看到自己的需要。 情绪是需要的窗口。 当别人对我们出言不逊时,我愤怒,是因为我需要被尊重。 当别人错怪我时,我愤怒,是因为我渴望公正。 三,愤怒让我们更加爱自己 与过度的讨好相比,愤怒的我们更真实,也更能为我们争取到权益。 它意味着我们不对发生在我们身上的厄运全盘接收。 愤怒背后,真的有着积极的力量。
曹巧玲
当你不再试图在破瓦颓垣上建别人的花园 属于你的摩天大楼才有地基破土而出 所以 不要在废墟里找宫殿 不要在战场上做园丁
尤四海
有这些特点的人,不容易产生心理问题,三:认知灵活,不钻“牛角尖”,看待问题不绝对化,能接纳不完美。
白雪峰
批评是无用的,它激起抵触,让人急于辩白;批评是危险的,它伤害自尊,甚至让人萌生恨意。 人都有被尊重、被认可的心理需求,且天生就有自我保护的本能。当我们对他人进行批评时,往往带着指出对方错误、不足的目的,期望对方能够认识到问题并改正。 大多数人在面对批评时,第一反应并非是冷静地思考自己是否真的有错,而是本能地产生抵触情绪。这是因为批评从本质上来说,是一种对他人行为或观点的否定性评价,冲击了被批评者内心对自我的认知和良好感觉。从而容易引发对方的反感与抵触,毕竟没有人愿意被他人一味地数落与批评。 若想与人建立良好的关系,学会保持和谐的沟通氛围,避免负面的交流方式,采用更加温和、理解与包容的态度去交流。与人沟通,最重要原则:不要批评,不要指责,不要抱怨!
你来说说自己想法吧