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与你相伴成长

我一直相信，真正的爱情可以在对方身上唤起某种有生命力

王欣梅

我一直相信，真正的爱情可以在对方身上唤起某种有生命力的东西，而双方都会因唤醒了内心的某种生命力而充满快乐。 ——艾·弗洛姆

1温暖

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燕泥

温暖了

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感情那些事

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许媛媛

我们这里下雨了，你那里呢？

胡周琴

“生命在于运动” 早安～

张媛

我们可以边焦虑边干活，把自己的生活重新养起来，养育的过程并不轻松，你会看到自己的懒惰和焦躁，可好在，你是养你自己，怎么算~都是赚！

王倩倩

忘记种过的花，去爱有结果的树。

吴莲英

在“三八妇女节”的日子里，我想对平台上的女性朋友说几句心里话：作为一名在心理咨询行业深耕多年的心理咨询师，我每天都会见证女性内心深处的丰富和坚韧；忍耐与付出；抑或是有时内心深处的渴望与期待！我们常常被教导要温柔、要包容、要坚强，却很少有人告诉我们，那个最需要被温柔以待的人，其实是我们自己。在传统文化里，女性常常被赋予很多期待——要成为一个好女儿、好妻子、好母亲、好员工。你在多重角色中努力平衡，把温柔给了家人，把耐心给了工作，把理解给了朋友，却常常把最苛刻的标准留给自己。当你说“没关系”的时候，我想轻轻地问一句：那个一直在付出的你，现在还好吗？有时候，我们习惯用“忙”来填满生活，似乎停下来就会不安；习惯把情绪调成静音，怕给别人添麻烦；习惯在深夜独自消化疲惫，第二天又精神饱满地出发。但真正的力量不是永远不累，真正的心理健康，是允许自己偶尔电量不足，也允许自己按下暂停键。在这个特别的日子里，我想和你分享三个温暖的小提醒：第一是接纳情绪的流动。悲伤、焦虑、疲惫，它们不是你的敌人，而是你内心最真实的信使。当这些情绪来访时，不妨停下来问一问：这些情绪的波动想告诉我什么？允许自己有脆弱的时刻，恰恰是对自己最深的善待。第二是设立温柔的边界。善良需要带点锋芒，付出需要留有余地。学会说“不”不是自私，而是对自己时间和精力的尊重。当你把自己照顾好了，才能更好地照亮身边的人。第三是练习与自己对话。每天给自己十分钟，放下母亲、妻子、女儿的身份，只做你自己。或许是泡一杯茶的发呆，或许是写几行日记的倾诉，或许是听着音乐的放空。在这些微小的缝隙里，你会重新遇见那个被日常掩埋的自己。女性的力量从来不是一味的刚强，而是像水一样——既有穿石的坚韧，也有润物的柔软；既能独自流淌，也能汇成江河。你不需要完美，只需要完整；不需要无所不能，只需要真实地面对自己的需求。在这个属于你的日子里，愿你能暂时卸下那些角色和责任，好好拥抱那个一直在努力的自己。因为只有你内心充满力量，才能散发出温暖世界的光芒。你值得被爱，首先是被你自己所爱！如果你想深入聊聊关于自我关爱的具体方法，或者有其他女性心理健康的话题想要探讨，我随时在这里倾听。

邢松

推迟享受很苦难，但成此事者成大事上世纪60年代后期，斯坦福做了一个著名的实验。实验测试学龄前儿童对眼前诱惑的忍耐能力 – 实验结果让我们对毅力和自律有了更深的了解。实验中，一群四岁的孩子带进一个房间。每个孩子面前摆着一个棉花糖，被告知：“你可以现在把糖吃了，或者你不吃等到15分钟，实验员回来会给你两个棉花糖吃。” 《时代周刊》写到，虽然大部分孩子同意等待，但他们通常无法抵御诱惑，在实验员返回之前放弃并吃掉糖果。那些坚持15分钟的孩子们，通常使用回避的战术，例如转身走开或者闭上眼。那些孩子的行为具有很强的预示性：那些能推迟享受的人，更不容易肥胖、吸毒上瘾或者成为问题青年，而且更有可能日后获得成功。

你来说说自己想法吧