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不管是什么样的人, 都会有或多或少的自卑, 有的比较明显
王欣梅
不管是什么样的人, 都会有或多或少的自卑, 有的比较明显,有的隐藏得很好。 这种情绪会不断扰乱自己, 使自己没有安全感。 如果你想从根本上解决它,方法非常简单: 利用你自己的优势去帮助别人。 这样,你会充满成就感, 也会渐渐自信起来。 ——索达吉堪布
1温暖
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燕泥
温暖了
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个人成长
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秦志华
心理治疗之所以具有挑战性,是因为它逼着人们从平时尽量回避的角度来观察自己。一个治疗师会以尽可能富有同理心的方式为来访者架起一面镜子,但至于来访者能不能不转身逃走,会不会好好地端详镜子里的自己,凝视着它,然后说,“噢,这还真有意思!接下来我该怎么做?”——这都取决于来访者自己。
陈翊
每个人都注定要体验生命的美好, 也要体验生命不可避免的暗黑一面, 衰老,幻灭,疾病,孤独,丧失,无意义, 痛苦的选择和死亡。欧文•亚龙 一个人真实地做着自己,体验到人性情感丰富的多面性,而不是仅仅用好坏或者对错来评判。她的稳定存在,就有了持续镜印的可能。自由流动的关系里,生命有了新的维度。 爱是帮我们每个人发展融合能力的,理解别人,被别人理解。而恨实际上是帮我们跟他人分离的。又会爱,又会恨,这样我们在关系里面就可以既可以近,又可以远。人性或者灵魂,或者精神世界,才能够有空间、有弹性、相对成熟。
路春霞
愤怒是大多数人最容易进入的情绪,因为它是指向外在的,愤怒地责怪别人能让你感到痛快又义正词严。但宣泄出来的情绪往往只是冰山的一角,如果你透过表层去看,就能瞥见表象下积聚着更多情绪,那些你没意识到的或是不想表达出来的情绪:恐惧、无助、嫉妒、孤独、不安。 如果你能包容这些更深层的情绪,在足够长的时间里去理解它们,倾听它们的诉求,你将能更有效地管理你的愤怒,那你也就不会总是怒气冲冲的了。
肖洁
找到你生活中的重点,其它的可以适当忽略,直白一点说就是‘删繁就简’。 如果你工作是为了赚钱养活自己,那就别在复杂的职场关系里浪费情绪;如果你运动是为了让自己身心舒畅,那就别管别人说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。
刘云清
高质量的亲密关系中,互相的尊重,界限感和情感情绪的支持缺一不可。 都说恋爱是跳着去摘星星,婚姻是低头捡麦穗,前者要有很多的激情,后者要有很多的懂得和耐心。而这种懂得和耐心,一定是建立在愿意敞开心扉,永远有话可说的基础上。
郭玉玲
心理治疗的主要目的, 并不是使病人进入一种 不可能的幸福状态, 而是帮助他们树立一种面对苦难, 哲学式的耐心和坚定。
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