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根据美国心理学家斯滕伯格提出的爱情三角(三元素）理论（T

胡凤仙

根据美国心理学家斯滕伯格提出的爱情三角(三元素）理论（Triangular theory of love），爱情包括了激情、亲密和承诺三个维度。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷，个人外表和内在魅力是影响激情的重要因素；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验是两个人互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通；承诺指维持关系的决定期许或担保，亦是爱情中最理性的成分。

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感情那些事

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柯茜茜

撩妹8大技巧： 1.女人永远抵抗不了彻夜陪她聊天的人。 2.女孩子都喜欢正经带点不正经，但这种不正经不影响正经的。 3.你的头像一定要好看。 4.投其所好但别刻意讨好。 5.言谈幽默风趣但不要轻佻。 6.只对自己喜欢的女孩好，对其他女孩保持距离。 7.衣着干净，不邋邋遢遢。 8.如果您有钱，可以忽略以上七条。

赵莎莎

分化和独立本来是成长过程中一个正常的过程，但是有些父母不愿意对孩子放手，就有可能导致这种分化不成功的问题。对于程晋来说就是这样。他小时候，有一件让他印象很深刻的事情，这件事在某种程度上也成了他后来回避社交、在适应集体生活方面出现障碍的一个诱因。那是在他上小学的时候，有一次，老师让程晋带领几个小朋友一起出一期黑板报。按照老师的指派，这件事情是程晋来负责，其他几个小朋友是来配合他的。但是他们不想给程晋打下手，所以一开始就刁难他，趁他不在的时候，把他画好的那部分擦掉，还写了一些侮辱性的话。程晋非常伤心，并且回家就把这件事情告诉了父亲。结果父亲一听，反应比他还要激烈，父亲直接跑到学校，当着全班同学的面，狠狠“修理”了那几个小朋友，甚至还打电话把班主任老师也教训了一顿。父亲还告诉程晋，以后碰到这样的事情，就要像他一样，不能怂，就是干，别丢份儿。这件事情之后，确实没有人在明面上欺负程晋了。但同时，程晋觉得，好像也没有人愿意再跟他交朋友了。这件事情就一直埋在他心底，让他很羞耻。因为他觉得，好像大家都以为，“你就是怂，你就是一个‘阴暗小人’，遇事不敢单挑，让你爸来替你出头”。所以程晋觉得，同学们都看不起他，好像老师也对他不满意。但他又很困惑，因为没有人真正来帮助他、教会他如何更聪明地处理这些问题。就这样，程晋开始慢慢地回避和同学的交往。这就是父母包办、代办的一个典型例子。程晋的父亲处理这个事情的方式肯定是欠妥的。哪怕父亲是一个更善于处世的人，他该做的也不是总要亲自出马，帮孩子摆平所有的困难和问题。他真正应该做的，是和孩子详细沟通和了解情况，跟孩子一起商量，或者教给孩子一些适合他年龄的、能用得上的解决办法。即便遇到一些事情真的需要家长来出面解决，也需要跟孩子事前沟通。可以问问孩子：“你觉得需要爸爸来帮你解决吗？你希望我找谁聊聊？是跟你的班主任，还是跟某个总挑头欺负你的同学的家长？有什么是你不希望我去说、去做的事情？”这样，哪怕孩子在当前仍然在很大程度上要依赖于你帮助他解决问题，但是他也没有被排除在外，他有参与感，他的考虑和判断就会因为得到了关注而逐渐发展起来，那他的成长和最终的分化、独立的过程就不会被阻断。

喻忠菊

善念成就善行，恶念成就恶行，这是自然的法则。人最大的敌人，就是自己。无时无处，不令人迷失。

吴琼

《当我内心足够强大》萨提亚当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会到你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦当它们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做到的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己

刘培培

1、我的焦虑是基于客观事实还是我的猜测和想象？比如：ppt没做完是事实；ppt没做完我的人生会完蛋这是想象。 2、我的焦虑具体是什么感觉？身体哪个部位有感觉？找到那个身体部位和它待在一起，感受呼吸的起伏，感受不舒服的感觉，让它来任它走。 3、最糟糕的情形会怎么样？具体来说有多大的可能性？对焦虑的问题做一个理性的分析。 4、我以前有过类似的感觉吗？那时候我是怎么做的？ 5、有什么是我立刻做了，心情就会好一点的事吗？通过做具体的事情，转移注意力，缓解焦虑。

徐恒

看清全貌是为了更喜悦而不是更悲戚认知真相和规律的背后是为了爱上世界而不是远离就像知世故而不世故所以的自我探索和成长都是为了让我们更好的融入生活世乱心不乱清醒而难得糊涂

你来说说自己想法吧