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关注什么得到什么，不管看到的是黑或者是白，全凭自己的选择

李娟丽

关注什么得到什么，不管看到的是黑或者是白，全凭自己的选择。

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相关回答

史婧雅

心理健康是有代价的，意味着你得放弃很多，需要卸下人格面具，不再扮演集体期待的剧本，要放弃从众的安全感和精神依赖，戒断对外界认可的瘾，得向内索求，他人并非地狱，真正的地狱是自我戴上的镣铐，从合群的迷茫走向独行的自由，然后清醒的【活着】。

关玉苹

孤独才是人生的常态。人性的本质是喜欢孤独的因为每个人，只有在孤独的时候才能真正找到自我。抗拒孤独，你就越可能被孤独吞噬迎接孤独，就不是什么痛苦了。孤独有些时候也是一种享受，更是一种对灵魂深处的探索。

谭丽梅

事实上，有太多的来访者，刚开始并不能在一个”真来访者“的位置上，他们来做咨询，很大程度上，是想改变身边人；也有的，是想给自己创造一种虚拟的关系，这种他生活中缺失的东西，表现为，他会无意识地让咨询师不断去满足他。而这些咨询长期下来，是没有太大效果的。所以，心理咨询到底可以帮到谁？心理咨询只能帮到那些，“敢于面对自己，敢于认识自己，敢于承认自己是有问题的人”；最终可以达到什么效果？通过咨询师的协助，最终让来访者完成他自己内在整合的一个过程；为什么做精神分析的咨询需要花那么长时间？因为人的心理发育，它就是一个长期的、普遍的、终身的过程，我们最终要做的，就是一个人人格结构的发展，让他可以真正100%为自己的人生负责，做自己人生的主人。

冀锐敏

问题：你说话这么尖刻又深刻，生活中有特别讨厌的人你怎么对待？为什么你不装出宁静致远的样子？薛伟老师:我喜欢一句话：道是无情却有情。因为有情，所以有信任就直接不回避，但是没有敌意，又因为直接所以显得无情。如果生活中有人让你特别讨厌，那也很简单，我就表现出深深的讨厌，也需要深深地反思为什么他在我心里如此重要，觉得难以摆脱。其实你所看到的都是自己，心外无物。你除了看到自己心里的东西之外，看不到别的，所以也谈不上真的要讨厌什么人。为什么不装作宁静致远，是因为觉得人生很短，要去发现自己真实的一面都来不及，没时间假装。

刘淑珍

美国积极心理学之父賽利格曼，通过大量的研究发现，活的开心幸福的人-“乐观者”，活的痛苦的人-“悲观者”，他们的思维模式不同.

1.时间框架上的不同：对于不如意的事情，乐观者会认为这是暂时性的.悲观者认为是长期的、永久的.对于好事，乐观者认为是长远的，而悲观者认为是短暂的.

独特性与普遍性的区别：对于困难，乐观者认为只是个别事件；悲观者则认为是他人生的常态.对于好事，乐观者认为这是普遍性的；而悲观者则认为那只是个别特例.

研究发现-快乐，或者痛苦，只是你选择的一种人生模式.与你所处的环境、拥有的财富并没有太大的关系.

试着更换一下你内在的模式，而更换模式，从感恩你现在拥有的一切开始.

潘秀勤

别让「自我霸凌」毁掉你的人生！你有没有过这样的瞬间？

你来说说自己想法吧