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承认它，共处获得力量；逃避它，对抗消耗力量。

王欣梅

承认它，共处获得力量；逃避它，对抗消耗力量。

1温暖

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燕泥

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

胡翠霞

无论我们对外界的人和事物有多少批判和指责，那都是源自内心对自己不满的投射。当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。

张丽坤

控制，是外界给我们呈现的一种消极的环境。事实上，我们生活在外界，可以说，无时无刻不是和外界在打交道。这个我们所处的外界，经常会给我们很多反馈和评价。但是，这些反馈和评价却不一定都是客观的。所以，当外界认为我们不好时，第一件事，我们要停下来，先审视一下，外界的评价是否是有根据的。因为，有的时候，外界的评价本身，也许就是有问题的。所以，在我们听到外界评价，并且急于作出习惯性改变之前，先看看外界的评价是否是客观的。消极的外界环境，是我们一定要警惕的。

吴云

我们认为：错了下次改了就可以了但是实际上是：错误被低估，是因为我们没有意识到错误的根源在于认知本身，如果你只是看到自己这一次的错误，而没有意识到这次错误，其实是来自你有一个错误的认知，那么你就没办法改变这个错误的认知，然后就会一犯再犯。所以在生活当中，以往的任何经历都有可能重蹈覆辙，循环轮回往复不止……

李玉环

生活中，我们每个人都经历着得失，遇到无法改变的事情，你越是纠结烦闷，处境就预示艰难，最后往往会因小失大，得不偿失。而有的人懂得转变心态，千方百计得去解决问题，结果危机转变，事情有了截然不同的走向。没有完美的人生，只有更好的心态。遇事不钻牛角尖，换种心态和角度，你会发现一切远没有想象中那么糟糕，生活也就会多一份顺心愉悦。

罗楠

在生活里，我们要尽量避免那些喜欢拿出以偏概全的道理来为自己开解、开导的人。因为在这些人看来，没有什么事情，也没有什么问题是自己靠嘴巴解决不了的。心理学有一个概念，叫做“隧道视野”。意思是说，一个人如果站在隧道里，视野立马会被限制在狭窄的区域之内。毫无疑问，一个人的认知有高低之分，而是很直通常是由自己在过去的一些见识、经历、思考、判断、期待等等形成的观念。于是，当一个人跟另外一个人在见识、经历、思维、思考等方面上产生了越来越大的差别时，自然也就无法好好地相处下去。曾国藩说：“凡办大事，以识为主，以才为辅；凡成大事，人谋居半，天意居半。”

胡芸

人的每一种情绪背后，都代表着一个未曾被看见的心理需求。没有可怕的情绪，只有未被了解的情绪

你来说说自己想法吧