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与你相伴成长

也许～～～你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人

周弦

也许～～～你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己、去追随你内在的声音

0温暖

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个人成长

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白雪峰

你是不是也经常这样？一点小事就在脑海里反复重演害怕搞砸、担心结果越想越焦虑，越想越疲惫…… 其实折磨你的从来不是那件事本身而是你心里的「内心戏」想要的太多，才会压力缠身计较的太细，才会困住自己过去的事，早已是「轻舟已过万重山」未来的事，又何苦提前为难自己？放下执念，才能走出内耗放过自己，才是真正的开始点击关注↑ 带你走出情绪漩涡，找回轻松人生

田大朋

打断你的腿，再给你一副拐杖，然后告诉你：没有我，你连路都走不了，所以你要懂得感恩。 ——鲁迅

那晓旭

要在权威或亲密之人的贬低下，相信自己是好的，是有难度的。因为权威，是我们相信其专业性。因为亲密，是我们相信其友善性。需要深刻的自我觉察，才能完成这种情况的自我肯定。

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分享一首诗你的内在是一座丛林有时候是狼群主宰着有时候是山猪们当你呼吸时，小心每个片刻，当一个新的物种从你胸口浮现现在，一个恶魔现在，一个天使现在，一头野兽在这个充满惊奇的森林里也有一些动物会将你吸引到他们的臣服中如果你想要偷偷靠近，并偷取一些东西就从它们身上偷取吧 -鲁米

那晓旭

成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。

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你接纳什么，什么就消失; 你反对什么，什么就存在。如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有时间、精力用在改变别人，最后一无所得。我们总是认为，只有指出别人身上的问题才是爱他，才能让他更好，可事实却是，我们想让别人按照我们想的样子生活。你若平和，无人可恨；你若不究，无人可扰。你若计较，烦恼便纠不断；你若看淡，烦恼便自己走开。当你不渴望引起他人关注，当赞美不能令你骄傲，当指责无法使你惊讶，当有人无视你时，你不感到困扰，这就是放下。小的时候玩具坏掉了，你会哭。但长大了就不会了，因为你知道那是玩具。同样的，所有世间的价值，比如名声、称赞、批评、关注、忽略、快乐、得到、失去、所有的这些就像玩具一样。当我们的智慧和慈悲心成熟后，它们全部都是玩具。修行不是放下一切，而是要学会和一切玩耍，玩具不该控制你。如果一家咖啡馆能提醒你无常，苦和无我，那么这家咖啡馆就是寺院。当你看见河，你已在河之外，当你看见山，你已在山之外，当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外。

你来说说自己想法吧