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时间是一种不仅稀缺而且不可再生的资源,所以我们总是用“宝
张凤琴
时间是一种不仅稀缺而且不可再生的资源,所以我们总是用“宝贵”去形容它。 在人生的旅途中,可以做个计算,以我们创造的价值做分子,以我们度过的时间做分母,算出一个值——人生的“价值效率”。 我们都需要在有限的生命中,创造属于自己的价值效率。
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个人成长
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唯有严守诚实、亲切、友谊等普通的道德,才称得上是真正伟大的人物。 ——弗朗士
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斗米养恩,石米养仇。人到中年,不要耗费心血喂养他人,更不要耗费自身的能量去填补他人。很多事,一旦过了,就容易遭到反噬。善良太过,会伤人害己,付出太多,得到的往往不是回报,而是更贪得无厌的索取。 人到中年,不要强烈地共鸣他人,去吸收他人的负能量。人的福气,都是有定数的,你填补了他人,就不得不委屈自己。人要守住自己的福气,就要适当地放下助人情结。不要怕自私,人对自己负责,才能更好地对他人负责。 真正爱你的人,为你着想,不会让你喂养。让你喂养的人,只在乎自己的利益,你无需去供养。不要被任何东西绑架,所有健康的关系,都是共赢。人,只有停止喂养他人,才能真正地滋养自己,向阳而生。
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在山顶看树木每颗都差不多,到山地看会发现每颗都有自己的特色,每个人的特色也需要自己发先现。
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内心强大的人,不会让自己陷入情绪的泥沼,而是学会及时清理,轻装上阵。 接纳情绪,但不被情绪控制。情绪本身没有对错,关键在于如何对待它。 当负面情绪出现时,与其拼命压抑或否认,不如承认它的存在,观察它、理解它,然后让它自然流动。 真正的情绪管理,不是消灭情绪,而是与情绪和平共处。 减少“情绪反刍”,停止过度思考。很多人习惯反复咀嚼过去的痛苦,就像牛反刍食物一样,越想越难受。 情绪反刍不会带来任何解决方案,只会让你陷入更深的焦虑。 学会转移注意力,去做具体的事,比如运动、阅读、写作,让大脑从无意义的纠结中抽离出来。 建立情绪边界,不让外界随意影响你。内心强大的人,都懂得设立情绪边界——别人的情绪是别人的,你的情绪是你的。 你的情绪价值很珍贵,不要轻易让别人透支。
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痛苦是因为Ta们清楚自己的感觉、知觉、直觉,却经常得到别人的否定。在这种情况下,他们保持着自我认知,但却忍受着不被别人接受的痛苦。
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自我价值感低的人,并非鼓励可以解决的,还是需要他们自己去摸爬滚打,创造结果。如果你鼓励和夸奖,要么他相信你,变得自恋;要么他不信你,仍然自卑。最好的鼓励,是鼓励行动!
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