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咨询不是单向的，是双方通过共同协商探讨，建构解决之道的过

李娟丽

咨询不是单向的，是双方通过共同协商探讨，建构解决之道的过程，始于认知改变，终于行为重塑。

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吴岱蔚

这是一本书的书名，标题就很吸引我，每一个受到伤害的人，应该都希望对方能得到应得的惩罚，那然后呢？我们应该一定必须要原谅对方吗？受害者有没有权利选择不原谅呢？我们必须正视这个问题，最担心的不是受伤害而是后续的一而再再而三的连续伤害以致万劫不复。

容丽卓

负面情绪会带来身体“毒害”：肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题是因为想太多；小腿出现问题，通常意味着对人生迷茫；便秘是拖延的体现；尿频是焦虑的反映…… 生理状况与心理状况交相辉映，改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力：如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放嫉妒和压力；伸直手臂向前看，可摆脱犹豫不决；抬头挺胸大步走，姿势变端正，还能防止优柔寡断。从身体症状找到控制情绪的开关，将情绪的毒赶出身体，让自己神清气爽。——自凝心平

王义丽

苏格拉底到柏拉图到亚里士多德，希腊三位各自创立了关于灵魂的自我体验学说。中国道教关于灵魂的哲学。不管是学西方，还是学国学，一定先要进入自我的灵魂是什么。

那晓旭

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我:活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做“尊重”。当我真正开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。

韩笑颖

解放儿童的眼睛，使他能看；解放儿童的头脑，使他能想；解放儿童的双手，使他能干；解放儿童的嘴，使他能谈；解放儿童的空间，让他能到大自然、大社会里去取得更丰富的学问；解放儿童的时间，让他学一点自己渴望要学的学问，干一点自己高兴干的事情。

冯二玲

当头脑自我消失时，一个人会体验到和更大存在的连接，这是一种极致的美好体验。“放下自我”是建立在“内聚性自我”的基础上，一个还没有形成内聚性自我的人要先活出自我，要特别重视自己的情绪情感，去充分觉知它们，大胆活出它们，只有这样，一个人才是真实地展开了他自己，这是一切的开始。

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