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人自降世,便被浇筑在无形的模具中。 那些“该与不该”的
王倩倩
人自降世,便被浇筑在无形的模具中。 那些“该与不该”的训诫如藤蔓缠绕骨骼,成绩单的排名刻进脊椎,择业成家的标准化作血液里的刻度尺。为父母活,为子女活,为他人眼光活——胸腔里那颗心,渐渐成了静音的鼓。 委屈在暗室结出霜花,恐惧在喉头凝成硬块。悲伤在小腹部凝结伤疤……一切的情绪已然藏存于身与心里。 世上本无“必须”,亦无“应该”。 万物生长自有其道,江河奔涌自有其途。 那些该走的路,该渡的劫,该撞的南墙,都是天地为你独设的道场。
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陈晓娟
你是不是总在心里悄悄苛责自己?觉得做得还不够好,觉得很多事本该有更好的结局,觉得连难过都要挑个合适的时间和场合。 其实你已经很努力了。那些咬牙撑过的深夜,那些强忍着泪水完成的事,那些明明委屈却还是选择体谅的瞬间,都在替你证明:你真的很棒。 不必逼着自己成为完美的人。允许自己偶尔偷懒,允许计划被打乱,允许情绪有出口,允许人生有留白。那些你觉得的“不完美”,才是生活最真实的模样,也是你最鲜活的印记。 你不必事事都有回应,不必把所有责任都扛在肩上。累了就停下来,听听风的声音,看看路边的花。你值得被温柔对待,而这份温柔,首先应该来自你自己。 别再和自己较劲了,好吗?往后的日子,把期待降低,把依赖变少,慢慢接纳那个不完美却一直在努力的自己。 生活是一场漫长的旅行,不是每一段路都要跑得气喘吁吁。偶尔慢下来,你会发现,原来阳光很暖,晚风很柔,而你,真的很好。
李娜
年后第一次朋辈督导和个督、读书会、个人体验在两天内分别开始。 咨询师休假根据个人情况而定,也是为了释放自身工作压力,有更多的能量支撑来访者,也是为了体验不同的生活和角色。可能在休假的过程中,咨询师休假时间几天到几个月不等,休假次数不同,来访者体验也不同。不同来访者不同咨询阶段,同一来访者不同咨询阶段都会对咨询师的休假感受和反应有不同。大概相似的反应可能都是来访者对于分离,对于一个和很重要的人的分离都会有很多情绪感受,这些情绪感受需要在咨询中讨论处理。 #咨询 #年后上班 #假期后
张彬彬
当你知道的越多 就越不羡慕别人 踏踏实实去生活 今天,我的一位来访欣喜的告诉我,今年,终于找到了曾经失去了很久——过年的感觉,她感动的不得了
……她一边吃着糖果,看着燃放的烟花,给我说着那里过年的习俗…… 我静静的聆听,体验那份美好,微笑…… 虽然,我们谁都看不到对方,但能感受得到……湖南——河北 此刻,丰盛而富足,喜悦而宁静 温暖相遇……
王娟娟
如果孩子一直被告诉“家里穷”、“没钱”、“买不起”的孩子,他们听到的,是“我不值得拥有这么好的东西”、“我不配得到自己想要的”。 这些话听多了、听习惯了,孩子的内心,便变得胆怯退缩、不自信。 他们长大后,要么异常节俭,舍不得对自己好一点;要么就走另一个极端,报复性买东西,不管需不需要,只要喜欢就得买。 所以说,我们物质上穷不要紧,怕的是,把孩子的心给养穷了。
田大朋
我允许任何事情的发生。 我允许,事情是如此地开始, 如此地发展,如此地结局。 因为我知道, 所有的事情,都是因缘和合而来, 一切的发生,都是必然。 若我觉得应该是另外一种可能, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许别人如他所是。 我允许,他会有这样的所思所想, 如此地评判我,如此地对待我。 因为我知道, 他本来就是这个样子, 在他那里,他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我有了这样的念头。 我允许,每一个念头的出现, 任它存在,任它消失。 因为我知道, 念头本身本无意义,与我无关, 它该来会来,该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我升起了这样的情绪。 我允许,每一种情绪的发生, 任其发展,任其穿过。 因为我知道, 情绪只是身体上的觉受, 本无好坏。 越是抗拒,越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我就是这个样子。 我允许,我就是这样的表现, 我表现如何,就任我表现如何。 因为我知道, 外在是什么样子,只是自我的积淀而已。 真正的我,智慧具足。 若我觉得应该是另外一个样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我知道, 我是为了生命在当下的体验而来。 在每一个当下时刻, 我唯一要做的,就是 全然地允许, 全然地经历, 全然地享受。 看,只是看。 允许一切如其所是。 伯特•海灵格(Bert Hellinger),德国心理治疗师,全球著名的身心灵大师,被誉为“西方的老子”。
靳超男
每个人都有获取智慧的潜力 那些关于生活的智慧 关于我们是谁 我们在追寻什么 关于人与事件的可能性 可塑性 关于我们无能为力的哀悼 关于我们积极转变的发生 只是需要被倾听 深深的感受和被支持 就能启迪智慧的发生
你来说说自己想法吧