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看书读到一句“自足即智慧”，我心里一暖。书里又写到，“人

张迪

看书读到一句“自足即智慧”，我心里一暖。书里又写到，“人生的智慧就在于自觉限制对于外物的需要，过一种简朴的生活，以便不为物役，保持精神的自由”。我觉得这样形容“自足的智慧”还不够。自足的状态，应该是无须克制的。克制说明还有欲望，需要去掐断；自足了，心的落脚处变成已有的，不用再向外找了。自足是泰然的，不用力的。已有的即足够，未有的无所求。自足也是饱满的，气定而神闲。凡人的郁闷，都是想着未有的，忘了已有的。摘自《生活在裂隙》立雯

1温暖

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董寿全

温暖了

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个人成长

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董亚南

当你开始向“内”求，注意力集中在自己身上，你的人生大概率就不会一地鸡毛。自己不别扭，周边的一切才可以顺利。花更多的时间和精力在自己身上吧~

韩超

古宅旧巷，红砖灰瓦，醉是人间烟火色，写满万事岁月长。

王倩倩

“人生就一次，取悦世界前，先取悦自己。”蛤蟆先生从小就被父亲和獾教育要听话，总是压抑自己的感受去迎合别人。比如他不喜欢参加聚会，但因为獾说聚会很重要，他就硬着头皮去了。结果每次聚会他都特别不开心，还觉得自己特别累。苍鹭老师就引导他学会表达自己的真实感受，关注自己的内心需求。今年 3 月，朋友约我去玩一个特别刺激的游乐项目，我其实特别害怕，但又不好意思拒绝。后来我想起书中的话，就鼓起勇气跟朋友说我不太喜欢那种刺激的项目。朋友听了之后也没怪我，还说下次可以一起玩别的。从那以后，我就越来越能关注自己的感受了。

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大脑的两个半球之间的差异不断增大，而且越来越专门化。功能侧化即某些功能更多地分布在一侧半球的过程，在学前期愈发明显。对于大多数人，左半球主要涉及的是和语言能力相关的任务，如说话、阅读、思维和推理，而右脑发展出其自身的特长，特别是在非语言领域，如空间关系的理解、图案和绘画的鉴赏识别、音乐，以及情感的表达。事实上，每个半球都能够进行另外一个半球的工作。此外，大脑拥有极强的可塑性，在另一个人类可塑性的例子中，如果专门处理某类信息的大脑部位受损，其他的部分可以补上这个缺。脑功能侧化也存在着个体差异和文化差异，与功能侧化有关的性别和文化差异更加有趣。根据心理学家西蒙.巴伦-科恩的观点，男性和女性大脑的差异可能有助于解释自闭症的难题，自闭症是一种严重的发展障碍，会造成语言缺陷及与他人交流的困难。巴伦-科恩认为自闭症儿童可能具有他称之为“极端男性的大脑”。极端男性的大脑可能相对擅长系统的分类整理这个世界，却拙于理解他人的情绪和对他人的感受产生共情。

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学会「等待」，意味着我们能够以发展的视角来看待自我和生活。在等待中发展自我，积蓄力量。

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生命就是关系，关系就是生命；要想改变生命，只需改变关系。我们每一个人，都没法离开关系而独立存在。只有处理好生命中的各种关系，才能活出我们完整的生命。内在成长的路，无非就是两条：一条是内修与静心；另一条就是通过关系，在关系中成长，蜕变。

你来说说自己想法吧