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在关系中不要一味的迎合 也不要一味的索取 成为自己关系的
胡海瑾
在关系中不要一味的迎合 也不要一味的索取 成为自己关系的掌舵者 勇于对不好的关系SAY NO
1温暖
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守得云开见月明
温暖了
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人际关系
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李丽丽
你在乎什么,就会被什么控制。 你在乎别人的看法,就会为了满足别人的期待,经常委屈自己,做一些原本不想做的事。 可问题是,即便你这样做了,在别人那里未必能讨到好。 他们可能仍不满意,对你横挑鼻子竖挑眼,又或者根本不在乎你做了什么,或没做什么。 樊登说过一句话:“没有太多人会整天关注你,在乎你的,只有你自己。” 所以,不要活在别人的眼里和嘴里,而要活在自己的意愿里。 活在别人的眼里嘴里,是奴隶。 活在自己的意愿里,是王者。
邢松
抚养者越是能够给予孩子高品质的亲密关系,孩子就越有能力跟抚养者分离,换句话说,抚养者做的越好,就越会“被抛弃”。越会变得不再被孩子需要。抚养者经常会用各种连自己都不知道的方式,来改变自己被抛弃的宿命。 ——曾奇峰
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你属于哪一种呢?
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当你只注意到一个人的行为时,你没有“看见”他; 当你关注其背后的意图时,你开始“看见”他; 当你关心一个人意图背后的感受和需要时,你真正“看见”他了。
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经常听一些来访说,自己太累了,工作有很多任务,家里的孩子,老人需要照顾。是的,生活不易,那我们怎样才能让自己放松一点? 听音乐,运动,看电影,逛街,户外活动,旅游等等,看看自己喜欢哪一种?提前安排好时间,多尝试不同的生活体验,让自己的生活多一些色彩,如何?
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Goodbye 2024, Hello 2025! 1 基本总结 2024年,看了82部电影,3部音乐剧,2部话剧,10本书。学会并精进了4项运动,认识了若干新朋友,明晰了自己热爱并想要做出贡献的事业。 我真棒。 但2024的前半场,是魔幻而挣扎的。生活的电光火石都是真真切切的,只是有的灵魂生来更敏感易燃。很多个以泪洗面的日夜,是我一点一点把碎掉的自己捡起来,拼好,再找来胶水粘牢。感谢身边给过我支持和陪伴的朋友、父母与咨询师,是你们让我相信,我的脚下会始终有路,我走过的每一步都算数。 前几天网易云的年终总结说,我2024的关键词是发现和自由。 真好,我的确从未也决不会放弃这两样事物。也愈少忧虑苦难。正因为存在那些艰难或平淡的时刻,幸福的瞬间才会显得弥足珍贵。 所以,新的一年,请你继续坦荡地看见我,肯定我,祝福我。因为我值得。 2 每个人都会迎来ta自然成熟的花期 快40了,去年多少还是有些年龄焦虑的。 还记得大学时候给自己定的人生目标:25岁买车,26岁结婚,28岁生小孩,30岁出国定居。转眼39,除了臭臭和LG,checklist上其他的事项都还是待办。什么人生是旷野,说来简单。真落到自己身上,看见那一盏盏灯火通明的窗灯,还是会有很多被规训的期翼。 但也不知道哪天,突然就释然了。社会时钟不过是一套用自由换取安定的套路,亮晶晶的水晶鞋也许看起来无可挑剔,但它不讲道理,永远只有一个尺码。而我们的脚有大有小,为何要伤害自己削足适履呢。 看到杜素娟老师讲到的一段话:“真正而立之年的人应该具备无人区精神。怎么样走人生这条路,从哪个地方走,朝着什么目标走,你没有参照,也不要相信那些别人给你的模板。更不要沿着所谓固定的安全轨道,不存在这些东西的。你要勇敢地走出一条属于自己的道路,走出属于自己的节奏来。有时快,有时慢,受了伤就躺下,摆烂一会儿也没有关系。因为这就是你的人生。” 是啊,对我来说,长大的好处之一,大概就是你生活中的一砖一瓦都是由你自己添建。我们会拥有能力去离开令自己不幸的地方,拥有属于自己的chosen family(伴侣、朋友etc)。而这份力量它前所未有,无可替代。 人生路上,我们既在发现,也在创造,唯独不该在作答。成熟的过程是我们不断确定自己想要成为什么样的人,去发现自我,创造自我,而不是照本宣科地成为……
你来说说自己想法吧