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当一段关系经历了激情、甜蜜和彼此认可,双方走入了婚姻。过

吴小莉
当一段关系经历了激情、甜蜜和彼此认可,双方走入了婚姻。过着过着 心累、无话可说和抱怨越来越多的时候, 也许我们开始怀疑:自己当初的选择是不是错了?这个人是不是真的不适合我?…… 也许我们就这样选择了结束和离开…… 也许在往后独自静思的日子,我们还牢牢的认定:没有谁能够忍受他(她)这样的人…… N年以后发现对方再婚了、生子了,晒着日常的幸福…… 这时候是不是才明白了一件事: 在婚姻里,没有好与不好的伴侣,只有看你能不能接纳的人。 一个人的智慧和生命宽度决定了他的人生幸福程度。与人交往也好,伴侣相处也好,都是如此…… 这里的智慧包含: 1、发展观(事情不是一成不变的,总会有变化的) 2、乐观的心态(总是从困难中看到希望,从问题中发现机会,从不满中看到好处) 生命宽度是指:我们对外在人、事、物的接纳程度。宽度越大,对外在人事物的接纳程度、接纳范围也就越广………

2温暖
2回答
牛瑞敏
温暖了
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评论
张老师高度提炼

一个人的智慧和生命宽度决定他的幸福度

相关回答
姜琳琳
一、自我认知 1. 了解自己的敏感点:反思自己在哪些情况下容易敏感,例如特定的话题、行为或语气。了解这些触发因素可以帮助你在面对类似情况时提前做好心理准备。 2. 接纳自己:认识到敏感是一种正常的情绪反应,每个人都有自己的敏感之处。不要过分责怪自己,而是尝试接纳自己的敏感,将其视为成长的机会。 二、思维调整 1. 挑战消极思维:当你感到敏感时,停下来分析自己的想法。问问自己这些想法是否合理,是否存在过度解读或负面偏见。尝试用更积极、客观的思维方式来替代消极的想法。 2. 培养成长型思维:将与人相处中的挑战视为学习和成长的机会。相信自己可以通过不断的努力和实践来改善敏感心理,提高人际交往能力。 三、沟通技巧 1. 表达自己的感受:学会以恰当的方式表达自己的敏感感受,让他人了解你的需求和边界。但要注意表达方式,避免指责或抱怨,而是以真诚、开放的态度与他人沟通。 2. 倾听他人:在与他人交流时,认真倾听对方的观点和感受。这不仅可以帮助你更好地理解他人,也可以减少误解和冲突,从而降低敏感心理的产生。 四、情绪管理 1. 深呼吸和放松:当你感到敏感时,尝试深呼吸、冥想或进行其他放松练习,帮助自己平静下来。这可以缓解紧张情绪,减少敏感反应。 2. 培养兴趣爱好:投入到自己喜欢的活动中,如阅读、运动、绘画等,可以转移注意力,减轻压力,提高情绪稳定性。 五、社交实践 1. 逐渐扩大社交圈子:慢慢接触不同类型的人,增加社交经验。通过与更多的人相处,你会发现每个人都有不同的性格和行为方式,从而减少对他人行为的过度敏感。 2. 学会应对冲突:当与他人发生冲突时,不要回避,而是勇敢地面对并尝试解决问题。这可以帮助你提高应对挑战的能力,减少敏感心理对人际关系的影响。

你来说说自己想法吧