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无论如何,我们都终将死去,尘归尘、土归土。而唯一不同的,
冯二玲
无论如何,我们都终将死去,尘归尘、土归土。而唯一不同的,就在于我们是否做出了自己的选择。与他人无关、与结局无关,只关乎我们的一息一念,只关乎,我们在最后时刻对自己说的那一句话:我来过,我活过,我选择过。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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学习培养自己的悬而未决的耐受力,避免因急于求成而造成焦虑和烦恼,要允许事情属于灰色地带,接受事情的不可控因素,过度追求掌控,反而容易陷入焦虑与自我消耗,任何问题的到来,你都不需要太着急去回应,否则就是在和自己死磕,学会让子弹飞一会觉对是大智慧,事实上不管多大的事情到最后都会被解决,不要给自己太大的压力,你的人生也绝对不会因为任何一件单一的事情就毁掉。
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你是否每天千万个念头在脑中闪过,甚至在睡觉的时候仍然马不停蹄,一刻不成停歇? 导致你辗转无法入睡?一个人平均每天会产生4000到7000个想法,有些是我们有意识的思考,而大多数是不被察觉的状态,也就是非理性思考,这些不被察觉的思考和认知影响着我们的情绪,情绪又会驱动我们的行为,行为又反过来影响情绪和认知。这三者互相促进,互相影响。 比如,如果你认为我必须得到所有人的喜爱和认可,你就会过分在意并取悦他人,如果你认为犯错不是坏事,而是学习的机会,你就会不断做出尝试,即使失败也没关系。 胡思乱想本身并不是坏事,它可以激发创造力、提供自我反思和带来新的洞察。然而,在某些情况下,过度的胡思乱想可能会影响日常生活和功能 如果我们能够以更理性、均衡的方式思考,不仅能解决胡思乱想的问题,还能改变心态,从而改变生活。
你来说说自己想法吧