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与你相伴成长

今天也很美

胡星星

今天也很美

1温暖

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胡周琴

温暖了

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韩苗苗

其实很多时候，所谓的喜欢一个人，其实很大程度是关于「我想成为怎样的人」的投射

冯二玲

第155天关注正向关注正向就是一个过程，是一个视角转换的过程。把注意力从缺点，不足转换到优点转换到“有”的部分。我们坚定的看到自己孩子爱人父母“有”的部分就会更加坚定的拥有很多。我们的大脑有一个独特的特点，我们说的每一句话只要是表达出来的，它都会接受到并且指导着我们去执行它。同时潜意识会发出指令，把我们认同的部分吸引过来。所以如果我们看到自己“有”的部分就相当于我们认同自己“有”的部分，就会吸引更多的“有”进来。如果我们看到“没有”的部分就相当于认同自己“没有”部分，就会吸引更多的“没有”进来。这就是我们经常说到的吸引力法则。也就是说当我们认同自己“有”时“有”就会更多，当我们认同自己“没有”时“没有”就会更多。正向表达就是认同自己的“有”。比如在生活中我们看到孩子没有按时起床，我们会说“你又没按时起床？”正向表达“你可以按时起床。” 比如看到孩子字体很差，我们可能说“你看你那字写那么差？”正向表达“这几个字写的真好！” 比如看到孩子玩游戏，我们可能说“你能不能少玩会儿游戏？”正向表达“孩子，让眼睛歇歇，也让手机歇歇吧”，正向表达“孩子，可以看看视频”。比如我们看到爱人不做家务可能就会说“你就不会干点活？”，正向表达“你也可以去拖地”，“你可以刷碗”，“你也可以做饭”。比如同事有时候工作没有做好，我们可能会说“你看你又做错了？”正向表达“正确的做法是………” 比如早上都没有早起过，今天七点起床了。可以告诉自己“我也可以早起”，哪怕这次早起是为了出去玩睡不着。比如看书看不进去，今天居然看了二十分钟书。也可以告诉自己“真不错，今天看了二十分钟。” 比如经常控制不住自己情绪，看到别人做事情和自己的不一样就会生气。今天看到爱人事情没做好没有生气，也可以告诉自己“今天情绪控制的好”。比如晚上上床后总是抱着手机刷消息影响休息。今天把手机放到客厅到卧室看会儿书就休息了，也可以告诉自己“今天按时休息了”。有什么说什么，说什么有什么。

黄小帅

家庭关系是一个系统，夫妻关系是一种配合。暴躁的妈妈背后，必然有个沉默的父亲。强势的妈妈背后，必然有个懦弱的父亲。恰如出轨成瘾的父亲背后，必然有个不断原谅的母亲…… 这种“父母是彼此帮凶”的家庭关系，导致孩子遭遇持续伤害时，在家庭内部无人可救助，便在对父母的不断失望中，陷入“全世界都不爱我，都抛弃我”的习得性无助。但凡父母双方有一个人，站在孩子的立场，尊重孩子的想法，把孩子保护在身后，孩子的童年都会有光、有爱、有希望……

吴小莉

第二个陷阱——“我必须向所有人展现最美好的一面” 你有没有一个这样的朋友，拍片一分钟、修图一小时，还要花很多时间挑选出最完美的一张发在朋友圈；如果朋友圈点赞寥寥，他们会很不开心，甚至把它删掉。在“完美人生”的世界里，人们认为关注和喜欢自己的人越多，他的价值就会越大，所以就对自己最美好的一面有一种执念。几乎所有照片都经过修改和编辑，目的是展示照片的主人是多么完美。即便是面对最亲密的人，也害怕真实的自己不被喜欢。《了不起的麦瑟尔夫人》中有一个经典桥段，为了不让丈夫看到自己的素颜，麦瑟尔夫人每天坚持在丈夫睡去后卸妆，在丈夫醒来前化好妆躺下，尽全力维持着完美人妻的形象。结果丈夫却在“完美”中喘不过气，爱上了办公室毛手毛脚的秘书。对完美一面的追求的是根深蒂固的，我们都听过一句话，“要么不做，要做就做到最好”。事实上呢？这句话或许并没有激励我们把事情做到最好，而是让我们有了不做的借口：还没有准备好，不如不做。

孙浩英

所谓强大，就是能管好自己的情绪。

乔继文

人可以一辈子不成功，但不能一辈子不成熟；人可以暂时不成熟，但必须时刻在成长！

你来说说自己想法吧