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心理治疗有时候会很有效，有时候我们也可以接受它没有什么效

赵莎莎

心理治疗有时候会很有效，有时候我们也可以接受它没有什么效果。李松蔚：对。我们当然是尽量地追求让每一个反馈都可以量身定做，能够刚好对那个人的问题起到一点帮助作用。但是我们确实也接受有时候没有效果，可能有一些对他的干预动作太大了，或者跟他原先习惯的东西冲突特别强烈，这种时候可能对方就拒绝了。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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心理咨询

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陶莎

上学的时候老师、家长常说“考试就是独木桥但工作十年二十年后你会发现如果你能找到自己独特的地方每个人的路都是不一样的所以不必激娃、不必焦虑因为不是足够忙碌足够辛苦就能得到更多的东西

刘红霞

爱情最好的模样：不是朝夕相处，你侬我侬，而是忙时不扰，闲时牵挂，累时支撑，难时陪伴，你懂我不易，我知你辛苦。

张凤琴

再好的婚姻也不能担保既有的爱情永存，杜绝新的爱情发生的可能性。不过，这没有什么不好。世上没有也不该有命定的姻缘。靠闭关自守而得维持其专一长久的爱情未免可怜，唯有历尽诱惑而不渝的爱情才富有生机，真正值得自豪。

李良敏

01 关于命运小心你常说的那些话，它们可能有非同寻常的意义。心理学有一个概念叫，自我实现预言。它是指一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。因为人是非常自恋的动物，一旦说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，就会倾向于证明“我说的这句话是对的”，于是将事情朝这个方向去推动。也就是说，我们的外在人生，常常是我们的内在意识花了很多年去推动的结果。但我们却容易认为，这不是“我”做的选择，是“命运”般的外在力量推动的结果。对此，心理学家荣格说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为‘命运’。” 02 关于痛苦人的确是不容易太快乐的。至少在我身边认识的人中，没有一个是没有经历过巨大痛苦的。但痛苦也有巨大的价值。碰触了自己的痛苦，才能懂得别人的痛苦；碰触了自己的黑暗，才能容纳别人的黑暗。并且，真碰触到时，会发现痛苦中有馈赠，而黑暗也是力量与生命。亦如鲁米所说“伤口是光可以照进来的地方”。处于绝望中的朋友，很容易感觉真的是无路可走了。但这时候，请务必知道—— 这只是一种感觉，这就是绝望感，但这从来都不是事实。事实是，人任何时候都可以有选择。或者至少知道这是被绝望感给裹挟了，以致你头脑上都认同了它。当知道这一点后，就可以在心灵上腾出一些空间来，去寻找更多可能。

胡周琴

一年之计在于春，一生之计在于勤。想，都是问题，做，才是答案。

刘慧

亲爱的伙伴，你是否有过这样的时刻？明明笑着和朋友吃饭，心里却像裹着一层冰；深夜刷着手机，却被突如其来的疲惫淹没；那些卡在喉咙里的“我好累”最终都变成了“我没事”。三个信号告诉你需要去找心理咨询师 1.「情绪透支」的红灯：持续失眠、焦虑、自我怀疑。试过运动、追剧、倾诉却无效。你的疲惫不是矫情，是潜意识在说："我需要被看见"。 2.「关系困局」的重复：亲密关系总在吵架、冷战、和好中循环？职场里总忍不住讨好或对抗？这些模式像无形的枷锁，困住你的不是现状，而是你的心未被解开的。 3.「想改变却无力」的挣扎：明知道该离开消耗你的人，却反复回头；明白该突破舒适区，却浑身乏力那些「知道但做不到」的背后，藏着需要被温柔唤醒的内在力量。心理咨询师：你的心灵镜子与成长伙伴大家都是摸象的盲人，只能摸到自己的痛苦碎片。咨询师陪你拼出大象的全貌。你抱怨我总是遇人不淑，咨询师可以陪你看见你童年用讨好换取爱的生存策略；你困惑为什么总控制不住情绪，咨询师可以陪你发现你把原生家庭的焦虑内化成了自我攻击。别信一次咨询治百病的神话！心理咨询更像给心做慢炖修复。在这里，你可以承认我撑不住了，不用扮演懂事的大人；在这里，那些藏在原生家庭、亲密关系里的未完成事件，会慢慢浮出水面 —— 改变不是突然的顿悟，是每一次咨询的心理松土。你知道吗？心理咨询师的功力，藏在听你说话的深度里：咨询师用眼睛、耳朵、心全方位倾听，让你感受到被理解的力量；咨询师不评判、不催促，只是陪着你，像园丁耐心守护种子发芽般。咨询师的功力是如何构建你们之间的关系，所有美好的东西都是关系的产物。你就是这段关系的被看见、倾听、滋养，就是治愈的开始。最后想对你说：主动走进咨询室的你，已经比昨天的自己更勇敢了。那些让你痛苦的经历，不是用来困住你的，而是提醒你：你值得被听见，更值得被好好对待。点赞收藏吧，把这份温柔的勇气传递给需要的人。

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