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心理治疗有时候会很有效,有时候我们也可以接受它没有什么效
赵莎莎
心理治疗有时候会很有效,有时候我们也可以接受它没有什么效果。 李松蔚:对。我们当然是尽量地追求让每一个反馈都可以量身定做,能够刚好对那个人的问题起到一点帮助作用。但是我们确实也接受有时候没有效果,可能有一些对他的干预动作太大了,或者跟他原先习惯的东西冲突特别强烈,这种时候可能对方就拒绝了。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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人生没有不幸福,只有不知足 我们来到世上,每天忙忙碌碌,无非为了内心快乐。 而我们沉迷于外相,一生都在向外找寻快乐。 我们不停地抱怨,压力山大。 这些压力,细细想来,不是别人给的,恰恰是自己给自己的。 有个鱼贩,住在岸边的别墅,每天早出晚归,担心大海和天气,担心鱼价的涨跌,根本没有一时一刻的快乐。 一日,他在沙滩上踱步,碰到一个流浪汉在沙滩上唱着歌。 他想起了自己无忧的日子,问流浪汉:“你一无所有,怎么这么快乐呢?” 流浪汉说:“怎么会一无所有呢,我有沙滩,有阳光,有健康,衣食无忧。” 渔夫略有所悟:这个世上,只有知足,才能快乐。 知足常乐,不是说说,而是每时每刻,内心真的知足。 知足,才能无忧; 无忧,才能心静; 心静,才能自在; 自在,才能发自内心的快乐
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六 、最后的话:真正强大的人,是与自己达成和平的人,你之所以疲惫,不是因为你太差,而是你一直在和你自己打仗。 你不必成为光明的圣人,你只需要成为愿意拥抱混乱,整合矛盾,调和对立的"完整的人"。 当你能容得下自己的不完美, 你也会开始容得下别人的不稳定。 而在这个世界里,一个心理整合的人,就是最有力量的存在。
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在不被爱的痛苦里,人会执着的用自己的方式着急的解决感情问题,却很少思考自己的亲密需求背后到底是什么?如果你想解决感情之苦,去追问: 人为什么需要被爱?为什么会渴望亲密,关注,重视,认可,理解这,些看起来虚头巴脑的东西有什么用? 从底层需求来说一定是获得了实际的好处,人才会迷恋某个东西。人迷恋亲密,一定是从亲密中得到了某个实际的好处。 这种好处就是:满足自我的匮乏感,我希望你能对我做点什么,让我感觉我是安全的,自由的,有价值的,有意义感的。
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若是没有有趣的幻想,世界好像不是可爱模样。
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我爱你, 这是我的事, 与你无关, 你幸福就好, 这是真正的爱。 我爱你, 你也必须爱我, 你不爱我我就痛苦我就心生怨恨, 这不叫爱, 这叫自私的霸王交易。 《道德经》老子说: 水善利万物而不争。处众人所恶,故几于道。
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第170天 同 意 同意是你唯一可以成为自由的工具 一旦同意你就不再反对和拒绝任何事情了 同意父母、亲人,以及你身边所有的事物 以他们本来的面目去同意 你也同意他们的祖先,以他们本来的面目去同意 你也同意自己,用自己本来的面目去同意自己 不要希望什么事情会有所不同,你是你自己做好的产品 你也要同意自己的罪过,同意你自己所有的事情 看着你所能感知的所有事物,对他们说,是的,我同意 当你这么做的时候,去感觉你的灵魂有什么变化,对你的身体有什么影响 你只要去同意 你同意自己的成功,同意自己的失败 以平等的心去同意 因你的成功而成长,因你的失败而成长 因为同意,你可以放下一切,往前走,带着自信往前走 如果有冲突,你同意其中的一个方面,你也要同时同意另一方面,以它本来的面目去同意它 只有这样你会发现,你得到了力量。你以开放的方式同意,你就得到了力量。因为你和所有的一切融合了。 一旦事物接受到你的同意,它就完成了它的使命。同意是件美妙的事情。
你来说说自己想法吧