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心理治疗有时候会很有效,有时候我们也可以接受它没有什么效
赵莎莎
心理治疗有时候会很有效,有时候我们也可以接受它没有什么效果。 李松蔚:对。我们当然是尽量地追求让每一个反馈都可以量身定做,能够刚好对那个人的问题起到一点帮助作用。但是我们确实也接受有时候没有效果,可能有一些对他的干预动作太大了,或者跟他原先习惯的东西冲突特别强烈,这种时候可能对方就拒绝了。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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心理咨询
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王义丽
完整的人类诞生: 物质体(古土星期:矿物界)——古希腊哲学古希腊哲学以物质为基础探讨宇宙本质,如赫拉克利特、德谟克利特等认为万物由基本物质(水、火、土、气)构成,对应物质体的“古土星期”阶段,象征矿物界的稳定与基础。 以太体(古太阳期:植物界)——古印度哲学古印度哲学中的“以太”概念,被视为连接物质与精神的媒介,类似植物界在古太阳期的阶段,具有生命力与生长性,体现了精神与物质的初步融合。 星芒体(古月亮期:动物界)——古埃及智慧古埃及文明对星辰的崇拜和对灵魂的信仰,与动物界的星芒体阶段呼应。星辰被视为神灵的居所,灵魂在动物阶段开始觉醒,具有情感与意识,如同星芒体的灵动性。 自我体(地球期:人界)——中国道家思想中国道家强调“道法自然”,追求个体与自然的和谐统一,对应地球期的人界阶段。人通过修炼达到自我觉醒,实现精神与物质的平衡,体现了自我体的独立与超越。 这四种智慧结晶分别代表了不同文明对物质、精神、生命和自我认知的探索,共同构成了人类早期对世界的多元理解。
李有军
“工作脑”指一旦开始工作,就将全部心思和精力都放在工作上面的人。如“上班三个月,如今已精通自我PUA技能。”“身体节奏放慢了,但心理节奏一直停不下来,总想着工作。”“你们先聊,我回个工作…”其实对工作保持一定的热情,在职场上并不是件坏事,但如果过度“工作脑”,不仅会让我们在职场上倍感压力,还有可能影响到自己的身心健康。 以下是8种典型的“工作脑” 1、生活除了工作,一无所有。 每天出租屋、公司两点一线,除了行业里的各种风吹草动,不关心其他任何事情,日复一日过着忙碌而又机械的生活。因为忙于工作,很久没联系过朋友,友情淡了;多次因工作而放男(女)友鸽子,恋情黄了;给家里人打电话,没聊几句就冷场了。偶尔放假,躺在床上玩手机,成为TA们唯一的休闲方式。 2、容易自我妥协,时常忍耐。 虽然老是被领导批评,还会遭到同事的打压排挤,但TA们却能“淡定”的表示:“领导批评是对我寄予厚望。”“同事把工作交给我是因为能者多劳。”明明是别人的过错,却习惯的先从自己身上找原因,用别人的过错来惩罚自己,为了满足别人的期待而费尽心机,拼命努力,由于长期的忍耐,使得自己越活越累。 3、工作时间饱和,上下班界限模糊 前一秒还在景点开心拍照的人,后一秒收到领导消息,就会立马蹲在地上改方案。明明早已困得睁不开眼,却不得不打起精神回领导的消息。TA们的工作时间和个人时间的界限变得模糊,时刻被工作牵着鼻子走,就算是休息也得时刻提着心,等待着不知何时到来的工作安排。 4、忽视身心健康,工作至上。 在他们的观念里,生病远没有耽误工作严重。毕竟自己生病是小事,耽误工作却是全公司的大事。于是TA们日渐习惯了整日高强度的工作节奏,而加班熬夜更是常态。 5、精心维护职场关系,渴望被认可。 为了能和同事有共同话题,TA们会强行融入不属于自己的圈子,并渴望在别人身上得到归属感,其实牺牲时间和精力甚至是金钱维系所谓的职场圈子,不一定能够得到别人的认可,但一定会累坏自己。 6、过度追求完美,害怕犯错。 有些职场压力其实是自己给的,因为TA们哪怕只是犯了一些小错,针对同事的白眼,领导的指责也会宛如世界末日的罪魁祸首。导致很多人在工作中为了避免犯错,做事时总是不停地核实自己的工作内容,反反复复修改,付出了完全不对等的时间和精力。
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发生了一件事情,然后你就跟随了一连串的想法,随着你的想法,你的情绪也起来了
庄会谦
能量守恒定律无处不在,荣格说:“不是梦制造了象征,而是象征表达了梦背后活生生的能量。” 现实世界和梦境世界不是映射关系,而是同一个能量系统的两个相位。白天的你接收、消耗、储存情绪能量;夜晚的你在梦境中搅拌、提纯、再分配这些能量。二者共同构成一个闭环。 所以,当你感到白天情绪枯竭时,不妨关注一下你的梦是否在悄悄替你承担着巨大的能量流动?又或者,当你被噩梦困扰时,是否白天忽视了某些本该释放的情绪?
陆丹
经常有来访说为什么自己想不到原来看待事情还可以是另一个角度,或者突然有灵光乍现的感悟和感觉,日常怎么没有? 心理咨询本身是一个非评判性的语境,在这样的过程中有很多的自由性和灵活性的表达。咨询师和来访者言语后面更多的是情感和感受的看见和碰撞,这本身是一个厘清的过程。 所以,很多情况是一叶障目,不是你没有其他的视野,只是一时看不见。
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心存美好,则无可恼之事;心存善良,则无可恨之人;心若简单,世间纷扰皆成空。
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