_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

任洪芝

1温暖

0回答

胡周琴

温暖了

相关回答

刘璐

1，当一段亲密关系走到尽头，请视其为"圆满落幕"而非"失败终结". 2，父母的情绪是他们自己的课题，你无需也无力背负这份不属于你的重担。 3，追求所有人的认可，就等于把操控自己的缰绳交到了那个反对者手中。 4，你最渴望得到谁的理解，谁就拥有了影响你最深的力量。 5，他人的言行如同镜子，映照的是他们自身，而非你的价值与定义。 6，沉默地期待他人懂你，实质上是预谋一场对自己的失望与对他人的怨恨。 7，即使你谨小慎微，避免犯错，失败仍是人生旅程中无法豁免的常态这不是缺陷，而是人性。

何萍

孩子害怕黑暗情有可原，生命中真正的悲剧，是成人害怕光明。

刘静

员工工作出问题，主要原因有三个： 1、不愿意做，即缺乏工作的热情； 2、不会做，即缺乏工作的能力和方法； 3、不让做，即没有被授予相应的权力。

于华鹏

最近有些客户询问性心理，想起当初精神分析老师的一句话：“在心理学里面，如果来访谈心谈性都还停留在初级阶段，谈童年谈过去才会进入深层阶段。”希望大家都能够更加的了解自己，让自己的心灵更自由！

张佳琪

当情绪像暴风雨一样来临时。 1、停，深呼吸五次，（激活副交感神经） 2、写，把烦恼写在纸上（释放大脑压力） 3、问，这件事真的值得我崩溃吗？（认知重评）。情绪是现实，不是身体的主人，学会倾听它，不要被他所掌控。

陈晓娟

|避免委屈自己的核心是建立清晰的自我边界，并学会主动表达需求，可以试试这几个具体方法： 1. 明确自己的底线和需求：在做事或答应别人前，先问自己“这件事我愿意做吗？”“会不会让我不舒服？”，不因为“不好意思拒绝”就妥协。 2. 学会温和而坚定地说“不”：拒绝时不用长篇大论解释，比如“抱歉，这件事我帮不了你”“我现在没空，下次吧”，态度明确但语气平和。 3. 重视自己的感受，不自我否定：当你觉得不舒服时，别告诉自己“忍忍就过去了”，你的感受和别人的一样重要，不用为了迎合他人忽略自己。 4. 减少对他人认可的过度依赖：不用把“被别人喜欢、肯定”当成必须完成的目标，自我认同才是最稳定的支撑。

你来说说自己想法吧