每天感觉自己做什么都没有意义，不开心怎么办

从什么时间开始的呢？ 为了改变，做过些什么努力呢？ 真的没有例外吗？ 如果需要让例外情况的开心有意义变得稍微普遍一些， 你想要和需要做些什么？ 面对自己的心，答案自在其中

不开心，干什么没有动力，因素有几方面方面:抑郁情绪，需要排除抑郁症；性格方面，内心自卑；朋友少，自己的事情不喜欢与人交流；缺乏有效的支持；做事情失败后，陷入习得性无助等。

每天有多久了呢？是迷茫没有方向还是觉得没有动力去做，不想动？