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提升自己的幸福感,有一个选择非常重要,是要让他人认识真正
林史桦
提升自己的幸福感,有一个选择非常重要,是要让他人认识真正的自己,还是只想获得他人的认同。 如果自己的心境经常随着外界的评价而起伏,就很难真正的享受所从事的事情带来的乐趣。人们习惯被外界的声音干扰,每当听到负面的评价时,总是会沮丧许久,甚至将好的评价一笔勾销。 其实,做自己才是最好的策略。每个人要努力的方向不再是尝试讨好每一个人,而是让身边的人认识你是个怎样的人。 一旦做出这个决定后,心态和心境都改变,心态变得轻松自在,心境转变成笃定淡然。选择对了,就能轻松愉快的做自己,获得由内而外的幸福感。
1温暖
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小豆丁
温暖了
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个人成长
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姜华文
我在心理咨询工作中发现,人际关系里发生的矛盾往往是因为边界感出了问题。那么什么是合适的边界感呢?抛开定义不谈,我们谈体验,当你和另一个人的关系里,你俩在时间、空间上、隐私三个层面,双方对对方的期待都调整到合适的位置上,都感觉既不委屈自己,也不为难对方。那就是好的边界感的体验。
徐恒
我们深知自己身处在二元对立的世界 而看问题却特别容易陷入一个极端 有时需要刻意的提醒自己转身看见 这样身处黑暗低谷时可以快速抽离 身处光环虚空时可以保持平和淡定 不自我膨胀也不自我攻击就能解决很多问题
郭玫
作家艾小羊写过一段话:不要动不动在亲密关系中谈三观、争对错,而是懂得自省与感恩,明白亲密比正确重要,包容比改造重要。这世上,少有完全同频的人,更没有完美的家庭。所有看似美满的家庭,不过是几个聪明人在彼此迁就与退让。早安,朋友!
黄艳
如果你正挣扎在抑郁的深渊中,请记住:你所承受的痛苦是无比真实的,但它并不是你未来生活的全貌。抑郁的时刻像是暴风雨覆盖了天空,让一切都失去了色彩。然而,暴风雨总会过去,只要你能坚持住。 抑郁的世界常常让人觉得孤独,但其实你并不孤单。在这个过程中,请允许自己去慢慢理解,情绪低谷并不是你的错,也不是你不可改变的宿命。你能够允许自己去犯错,也有权利去缓慢地恢复和修复。康复不一定是一个快速的过程,它可能需要更多的时间和耐心,但无论何时,你的生命都是值得被守护的。 请相信,总会有人愿意倾听和理解你,而你的一点坚持可能会给未来的自己带来无法想象的希望。请再多等一等,未来可能会有微光穿透黑暗,而那一束光,可能就是未来的你对今天的自己的感谢。 再坚持一下,你值得这个机会。
景丹
我从未见过懒惰的人,我见过有个人有时在下午睡觉,在雨天不出门,但他不是个懒惰的人,请在说我胡言乱语之前,想一想他是个懒惰的人还是他的行为被我们称为懒惰。我从未见过愚蠢的孩子,我见过有个孩子有时做的事我不理解或不按我说的去做,但他不是个愚蠢的孩子,请在说我胡言乱语之前想一想,他是个愚蠢的孩子 还是他懂得事情和你不一样。我使劲儿看了又看,但从未看到厨师,我看到有个人把食物调配在一起,打起了火,看着炒菜的炉子,我看到这些但是没有看到厨师,告诉我你看到的是厨师,还是有个人做着有件事情被我们叫做烹饪。我们说有的人懒惰,另一些人说他们与世无争。我们说有的人愚蠢,另一些人说他们学习方法有区别。因此我得出结论,如果不把事实和意见混为一谈,我们将不再困惑,因为你可能也无所谓,我只是想说这是我的意见
李冬云
理解情绪困扰可能会让人感到非常艰难。 请记住,每个人都会经历情绪波动,这是完全正常的。重要的是学会识别和处理这些情绪,而不是让它们控制你的生活。如果你需要进一步的帮助或想要更具体的建议,请随时告诉我。
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