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一颗踏实稳定的心❤️

王欣梅

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林特

1954年，加拿大麦克吉尔大学进行了一次著名的“感觉剥夺试验”。参与者戴上护目镜以隔绝视觉；只能听到单纯的空调声音来隔绝听觉；戴上手套和袖套隔绝触觉……所有实验人员能想到的感觉都被隔绝了。起初，参与者还能安静的睡觉，后来他们就开始没来有的烦躁、失眠、恐慌……而这些情况只需要3-4天。当我们爱一个人的时候，常常想要保护他，不希望他经历哪怕一点的伤害，但是反过来想，这又何尝不是一种剥夺呢？人生中，很多事情是需要自己去经历的，就如前面说的感觉剥夺试验，如果你剥夺了他人受挫的经历，那么他是不是也会变得更想要维护自己“天才”的标签，从而变得脆弱？人生没有捷径，爱一个人，就让他经历该经历的事情。

肖宏蕾

如果你抑郁，说明你活在过去；如果你焦虑，说明你活在未来；如果你平静，才说明你活在当下。人生缓缓，自有答案，心性慢慢，方得清闲，时间往往是最好的答案。

那晓旭

孩子有三个信念，抗挫力强 1、我有 I have（安全感） 2、我是 I am （目标感，想成为……） 3、我可以 I can （自信）

赵玉红

不断在自己身上找原因，找问题的人，其实是在进行自我攻击，这是认同了别人对自己的攻击，不能找别人的问题，只能在自己这里找问题，是在一个并不平等，也不自由的环境里长大的孩子，常年在压抑、收缩的低位，就会反向防御出对自己不切实际的全能幻想，认为自己可以扛起所有事，自己没有问题了，做的足够好了，困境就没有了，结果把自己压垮了，但困境一点也没少。这是方向搞反了，这样的人是需要卸下不属于自己的负担，向外表达，让压抑的习惯变舒展，让干瘪的自我变饱满。

李春娣

在人际关系中间，我烦某一个人，就是因为在潜意识里面，这个人靠我太近，以致于激活了我潜意识里面跟性有关系的幻想，我通过烦他来远离被他靠近我之后，所激活的与性有关系的幻想或者是冲动，这就是这句话的理解。

王谦

最近生了一场病。说大病吧，没有生命危险，说小病吧，但有那么一段时间，自己完全失去了自理能力，而且非常的痛苦。这几天状态好多了，我反思了一下，这场病对我来说是一次提醒，提醒我更多的关注自己的身体，同时也带给我很多的感悟。感悟一，一切发生皆有原因。这次我痛苦不堪的是腰疼。元旦过后的第2天，我就感觉自己的腰隐隐作痛，当时没有太当回事，结果第3天的时候，早上我就直接起不了床了。整个人只能平躺在床上，不要说翻身了，抬下自己的腿都做不到，因为会钻心的疼。这次病来得非常突然，但其实并不是偶然，事后根据医师的提醒，我查找了一下原因，有这么几点：一是我的腰不好已经有二十来年的历史了，虽然没有影响生活，但经常会隐隐作痛。二是在元旦节那天，我拖了一下地，很可能姿势不正确，伤到了腰。三是在元旦的第2天，我自己不注意，在躺椅上午休，去给汽车修蓄电池时在没有暖气的房间呆了两个小时，这两次让腰着凉了。这些原因叠加起来，导致我的腰突然这么痛。感悟二，所有问题都有办法。我去医院拍了个片子，医生说是椎间盘突出，没有好的治疗办法，只能在床上静卧休养，需要躺最少三周。当时内心真的很绝望，我甚至问医生春节之前我能好了吗？医生说不知道。第2天，我尝试着把片子给我一个同学，他在医疗系统很熟，请他找专家帮我看看。他找了两名专家都认为不是骨头的问题，更多的可能是肌肉的问题，让我去他那里找医生再看看并做针灸。当时我疼的特别厉害，躺在床上一动不能动，仿佛就像一枚巨大的钉子穿过我的腰，把我牢牢钉在床上一样。我不敢想象自己能从床上起来，还坐上车到30公里以外的地方去治疗，当时内心是有犹豫的。后来我想躺着也没有更好的办法，不如咬牙尝试一下呢。于是我找了同学帮忙开车，儿子和妻子两个人合力把我从床上抱了起来，我忍着剧痛，学着站立，学着慢慢一步步的往外挪，学着艰难的把自己塞进车里。一切都是屏着一口气咬着牙硬做的。到了同学那里，一位骨科专家给我重新做了诊断，判断我骨骼没问题，另外一位精通针灸的朋友给我扎上了针灸，非常神奇，在20分钟之内疼痛就减轻了80%，我居然可以自己非常踏实的把脚踏在地板上走路了。当然拔了针以后还会有反复的，但经过5次的针灸治疗，目前我已经好了80%，居然可以自己开车去做针灸了。感悟三，我要为我的健康负责。这次疼痛，其实从另外一个角度讲是一件好事，给了我一份提醒，就是确实应该注意自己的身体，并加强锻炼。

你来说说自己想法吧