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人 际 关 系 的 基 础 人际

冯二玲
人 际 关 系 的 基 础 人际关系是建立在自己强有力基础之上的,如果自己不优秀,所谓的人际关系就会华而不实,如果自己能力足够强,人际关系自然会为你锦上添花,更上一层楼。 求己胜过求人,争气才能不受气。要努力提高自己,养精蓄锐,才有长期维系人际关系的底气。 求人办事,维持人际关系,有时就要忽视自身的感受。想求人走捷径,必然要降低姿态,委屈自己,欠下人情债。 互利是人际关系的本质所在,也就是你对别人有用,别人也能够帮到你,没有人会对你无缘无故的好。 不要抱怨人性势利,不要埋怨人心薄凉,因为这是人性趋利避害的本能所决定的。 人与人的互助是需要前提的,好人值得信赖,只有足够优秀的人,才会有贵人相助。真正的高贵,是不断进步,不断超越自己的人。 花开引峰蝶,人优朋伴来,如果你过于软弱,则靠山会倒,靠人会跑。只有变得优秀和强大,才能成为别人的依靠,同时才能够靠得住别人。 2021年12月11日周六晚上8:12。 唯有勇敢坚强,战胜胆怯软弱,人生才能逐渐走向精彩。喜怒哀乐,悲欢离合,冷暖自知,为自己撑起一片天,才能风雨无阻,日夜兼程。 求人可以依赖一时,无法依赖一生,唯有自强不息,未雨绸缪,才能享受岁月静好。 筑墻防风暴,修堤防海流,只有居安思危,才能有备无患。不经历风雨,怎能见彩虹,没有人能够随随便便成功。 没有能力支撑的人际关系,只能以谦卑的态度来维系,以忽略自己的感受和尊严为代价,这样的人脉越广越自卑,进而有损身体健康和心理健康。

2温暖
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冯二玲
温暖了
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陈何君
在婚姻的长河中,爱并非总是炽热的表白和盛大的仪式,更多的是融入日常生活的琐碎之中,化作不经意间的关心、默默的付出和相互的理解。 清晨,当第一缕阳光还未完全穿透窗帘,一方已悄然起身,走进厨房准备早餐。那杯温度恰好的牛奶,那份精心搭配的三明治,是用行动诉说着“希望你拥有美好的一天”。没有甜言蜜语,却在简单的食物中饱含深情。 忙碌一天后,无论谁先到家,都会顺手整理下略显凌乱的客厅,为对方营造一个温馨舒适的环境。当疲惫的另一半踏入家门,迎接Ta的不是杂乱,而是整洁与安心,这份体贴让一天的劳累都渐渐消散。 夫妻间的爱,还藏在每一次的争吵与和解里。争吵时,双方或许面红耳赤,互不相让,但冷静之后,总有一人先低头,用温柔的话语化解矛盾。这不是示弱,而是因为更珍惜这段关系,不愿让争吵的裂痕扩大。 在面对生活的压力和挫折时,夫妻携手同行的身影,是爱的最美诠释。一方事业受挫,另一方给予鼓励与支持,共同承担经济压力,一起寻找解决办法。在困难面前,他们不是孤立的个体,而是坚不可摧的共同体。 那些看似平凡的日常,如一起在黄昏下散步,分享一天的见闻;在生病时,贴心的照顾与陪伴;记住对方不经意间提到的喜好,并在合适的时候给予惊喜……正是这些点滴,汇聚成夫妻间深厚的爱意,让婚姻在岁月的洗礼下愈发香醇。

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想象一下这个画面:你正开着车(或者你就是“璐璐”司机本人),突然被一个鲁莽的加塞、一次危险的别车点燃了怒火!肾上腺素飙升,拳头紧握,报复的念头瞬间冲上头顶——也许是想别回去,也许是摇下车窗怒骂,甚至更糟... 我们都知道,这“一念之差”的爆发,可能就是一场无法挽回的悲剧的起点。 有没有一种方法,能在怒火即将吞噬理智的瞬间,强行“踩下刹车”? 社会心理学中的“**诱发伪善**”效应,提供了一个可能救命的“心理刹车片”!它不是让你“忍”,而是巧妙地利用你内心对“高尚自我”的认同感来化解戾气。 如何为“路怒”司机(或自己)按下这个“心理开关”? 1. 【提前埋下“高尚”种子】:在“心平气和”时(比如出发前、等红灯时),让司机(或自己)做一个简单但有力量的承诺: “安全至上,宽恕先行。” 形式可以是:心里默念、写在小卡片贴在仪表盘、设为手机屏保。关键是要真心认可这个价值观(哪怕一点点)! 2. 【怒火临界点的“伪善”唤醒】* 当路上遇到**极度挑衅**的行为,愤怒即将爆发、报复心蠢蠢欲动时... 3. 【触发关键转变】:**立刻!马上!** 回想或看到那个“冷静、宽恕、守护安全”的承诺! “诱发伪善”的魔力如何生效? 承诺的力量:那个提前做出的承诺,代表了你内心认同(或希望成为)的“高尚自我”——冷静、有风度、以安全为重、懂得宽恕。 行为 vs 承诺的撕裂:** 此刻你暴怒、想报复的行为,与你承诺的“高尚自我”形象**形成了尖锐的冲突**!这就是**认知失调**—— “我明明说要宽恕守护安全,现在却想撞上去/骂死他?我这不是伪君子吗?!” 这种“自我打脸”的感觉极其不适。 消除不适的路径:为了摆脱这种“伪善感”带来的强烈不适,大脑会**强烈倾向于: 改变行为 (我们想要的!):强行压下怒火,松开油门/刹车,松开紧握方向盘的手,选择不报复,选择宽恕(哪怕只是这次)。内心可能说服自己:“算了,不值得冒险/生气伤身/也许他真有急事?” ( **愤怒 → 宽恕 达成!**) 改变态度 (我们不想要的):* 贬低自己的承诺(“那话就是随便说说”),或者极力贬低对方(“他就是个人渣,不配被宽恕”),但这通常更难,因为安全承诺往

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