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弹指一挥间，芳华尽释然～

胡周琴

弹指一挥间，芳华尽释然～

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温暖了

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张燕

从心理学的角度上讲，很多时候，我们"感知快乐" 其实是一种化学体验，当我们的大脑开始释放某些化学物质，就会感觉到快乐。能够让人体产生快乐的四种激素分别是： 1．多巴胺﹣奖赏激素 2．内啡肽一大脑的天然止痛剂 3．催产素﹣爱的荷尔蒙 4．血清素﹣情绪稳定剂但并非每个人的大脑都能自主释放，当我们缺失这些快乐激素时，就很可能陷入情绪黑洞。如何主动掌握快乐密码？这需要我们通过规律的饮食作息和良好的生活习惯去推进，通过学会四种快乐激素的释放方法，可以让我们从科学角度上解决不开心，延续快乐，告别 EMO !

茹剑楠

在各类咨询中，情感类的困扰是最为复杂的也是最为简单的，尤其是当下社会中婚姻外的情感困扰。但是总体来说，我大概观察到这么一个现象:大家追求一种快乐的，美好的情感体验，并为了这个目标在作出诸多努力，这个努力过程往往也充斥着痛苦。这个痛苦的根源并不是求而不得，而是把快乐、美好当做了关系的目标，而忽略了这段关系本身之于个体的意义，于是一边被痛苦避驱使着，一边同时回避着现实的生活和人生意义。

于敏

任何沉溺上瘾都源自于你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。每一次沉溺都始于痛苦而又止于痛苦。无论你沉溺于什么-酒精、烟草、食物、合法的或非法的药物，或者一个人，你都是用某些东西或某人来掩盖你的痛苦。这就是为什么在开始的激情过后，在爱情关系中留下的是如此多的不快乐和痛苦。关系本身没有造成痛苦和不幸。它们只是将已经在你内在的痛苦和不快乐引发出来。每一次沉溺上瘾都是这样的。每一次沉溺都会达到一个点，在这个点上，它不会再对你有效，这时，你的痛苦就会比以前更为强烈。

白雪峰

我好，家庭就会好！格局就是一个人相信我能与越大的世界发生关联。只有让孩子的世界与更大的世界发生关系孩子才有大格局。客厅里有一滩水，一堆果皮，不知道是谁搞得。孩子是否去打扫与懒惰无关，只与关联的命运共同体有关。 “务虚是心在事之上”，“务实是身在事之中” 虚实结合方为道！我好，家就好！决定了其待人接物的底层逻辑！早

陶莎

父母吵架怎么办？想一想，如果你只是个5-6岁的孩子你能怎么办？哭大声的哭这个时候，父母才会记得他们是父母父母才会意识你是个孩子即使长大了父母依然是父母，孩子依然是孩子孩子不是父母的裁判更不是父母的父母

黄韵思

获得幸福并不意味着一切都完美了，它只意味着你決定不再在意那些不完美的事。

你来说说自己想法吧