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心理健康是我们健康生活,活力工作的重要保障。2018年《
李艳武
心理健康是我们健康生活,活力工作的重要保障。2018年《中国城市居民的心理健康白皮书》调查结果显示,我国73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态。16.1%的城镇居民存在不同程度的心理问题。所以重视我们每个人的心理健康,从关注我们此刻的认知感受和情绪情感体验开始。
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我需要心理咨询吗
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贾素凤
积极心理学很严肃的看待美好的未来,假如你发现自己山穷水尽、一筹莫展时,不要灰心,积极心理学将带您经过优美的乡间,进入优势和美德的高原,最后到达持久性自我实现的高峰:生命意义和生命目的。
徐晶
当你静下心来,才能“稳稳地”感受到全部变化,以及让它流经。 当你想要控制,博弈,就无法与那个变化共振,而分离,亦是祸乱、爆炸的开始。
那晓旭
1.没有人天生是你最理想的对象。 2.你们对同样的事,会有不一样的感受。 3.你认为理所应当的事,在对方那里不一定。 4.你有什么需求,你不说,对方不知道。 5.对方让你不舒服了,你不说,ta也不知道。 6.如果你们之间的问题不是一两天造成的,解决也不会是一两天,或者一两句话的事。 7.没有包治一切的药方。 8、你不是非要和这个人在一起
王冰冰
我们每个人都是井底之蛙,区别只在于所在井口直径的大小。虽然我们在有生之年,极少有人能够破井而出,但不断提升自己的认知边界,接纳包容更多智慧思想,不断打破自我思想和行为的束缚,我们的井口直径才会不断扩大。
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不值得定律是一种心理学效应,指的是不值得做的事情, 就不值得做好。这个定律反映了人们的一种心理现象: 当 一个人认为某个任务或目标不值得投入时间、精力或资源 时,往往会减少投入,甚至放弃,从而导致结果不如预 期。 这种现象体现了动机和价值观对行为的影响。 当人们认为某个任务的价值低于其付出的成本时, 就可能产生消极的动机,影响表现和成果。 在日常生活中,学会应用不值得定律, 可以帮助人们避免在不值得的事情上浪费时间和 精力,如无意义的争论、琐碎的小事等, 从而更好地享受生活。
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学会说“再见” 这天,放学回来,约克闷闷不乐地告诉妈妈:“我被选上了学校足球队,可是保罗不喜欢球类运动,没有参加。”保罗是约克最好的玩伴,他们每天一起上学、放学,形影不离。妈妈说:“这很正常呀!每个人都有自己的喜好和选择。”“可是,我希望能一直和他在一起。”约克激动地说。 妈妈没再说话,过了一会儿,妈妈指着草地上的小鸡说:“把它赶到池塘里吧。”“为什么?”约克吃惊地问。妈妈说:“它和小鸭子是好朋友,现在小鸭子游进池塘里了,小鸡也要进去呀。” 约克反驳道:“可是小鸡不会游泳呀!把它赶进池塘,它会被淹死的。”妈妈问:“那该怎么办?它们是好朋友,不是应该在一起吗?” 约克认真地说:“在草地上它们可以一起玩耍,等小鸭子进池塘的时候,它们就得暂时说‘再见’。”听了约克的话,妈妈笑了起来:“没错,小鸡和小鸭子要说‘再见’,你也要学会说‘再见’哦。” 约克看看小鸭子和小鸡,终于释然地笑了起来:即使再要好的朋友,也不可能一直陪着你,珍惜在一起的时光,然后在分开时坦然说“再见”。何况,再见不是再也不见。周末,约克和保罗就又聚在了一起,约克还带来了在足球队认识的新朋友呢。
你来说说自己想法吧