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钱钟书：精神的炼金术能使人类的痛苦困惑，都变成快乐的资料

王义丽

钱钟书：精神的炼金术能使人类的痛苦困惑，都变成快乐的资料。于是，烧了房子，有庆贺的人；一箪食，一瓢饮，有不改其乐的人；千灾百毒，有谈笑自若的人。

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职场二三事

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石萍

虚无感来自于心里没有关系，解决虚无感的方法就是与人链接。

李萍

咏梅说:以前我认为爱自己，是给自己买漂亮的衣服，吃好吃的美食，去宴请小时候的自己，但这不是真正的爱自己。真正的爱自己是做自己的师长，督促自己学习，做自己的父母。重新养育自己，做自己的朋友。耐心倾听自己，做自己的恋人，像誓词里说的那样无论贫穷与富有，不论祸福贵贱，疾病还是健康都爱你，珍视你，直至死亡。要主动改变，引导自己，不要将救赎自己的机会转移到他人身上，事实上也没有人能承载。所以一个不爱自己，或者不知道怎么爱自己的人，寻找真爱，往往会以失败告终。一个人真正的成长就是从正确的看待自己，和身边的一切关系开始。接受自己的不完美，接受他人的不完美。爱自己就是遵循自己的内心，不背叛自己，活出宁静和谐，自由快乐，热爱生活的状态。

和钰蓉

思维反刍(Rumination)是一个人不断地回顾令人不快或痛苦的过往经历，反复地、无法控制地去想同一件事情，就像一头牛反刍它的食物一样，即使这种思考并不带来任何新的见解或行动方向。对于抑郁的人，思维反刍是一个难以躲避的“思维漩涡不接受思维反刍来源于个体对于已发生事实的不接受，“不理解这种事为什么会发生在我身上。” 难以坦然接受自己经历了这些负性事件，一些完美主义、过度责任者，更是对自己在事件中的呈现不满，归根结底也是自己不接纳自我“不好”的部分，这部分难以被整合进自我。一位刚强的大学生，很难接受自己曾在中学遭遇霸凌时的“懦弱”。控制因为不接受事件的发生，不接纳自我“不好”的呈现，个体总存在一种企图心“如果当时如何..，结局会不一样的.”，那位大学生一直很想回到过去去报复那些欺负自己的人。希望已经发生的事能按照自己的期望被改写，所以思维反刍的内核是控制思维，而这与反思是不同的，反思思维具有一定的建设性，反思是从已经发生的事件中获得对自我的启示。情绪不满意自己在经历事情上的呈现，个体会转而自我攻击、愤怒、悲伤又无力改变每经历一次思维反刍就是一次自我消耗，个人的能量就这样不断地被损耗殆尽。抑郁发展到后来，许多人失去了玩游戏的兴趣，就那样躺在床上被“思维反刍”吞噬着。

张洪霞

一只玻璃瓶，用它来装水，它就是一只水杯；用它来装小物品，它就是一个收纳器；用它来插朵花，它就是一只花瓶，所以我们把它用于什么，它就有什么的意义，玻璃瓶本身不变，变化的是我们对它的使用和定位。同样道理，对发生的事，遇见的人，我们是不是也这样呢？

李娟丽

莫忘初心，对自己的选择负全责。人没有哪一次错误是白犯的，即使是相同的错误，每一次的收获也是不一样的。

罗微

在《小猪猪的故事》里，清晰地展示了什么是真正的温尼科特式的 “抱持”——尊重、理解、被支持、被允许，就如幼儿被环抱在妈妈的臂弯里，听着妈妈规律而清晰的心跳，舒适且安心。

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