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与你相伴成长

在学校里总是不容易睡着，就好像现在还没睡着，每次睡觉时没

清欢

在学校里总是不容易睡着，就好像现在还没睡着，每次睡觉时没有办法放空自己脑子里不自觉会想一些没有关联的事情，而且容易翻来覆去，一般性一个多小时才能睡着，严重点两三个小时也睡不着，最近一段时间有为严重

10温暖

24回答

魏艳

温暖了

评论

4年前

躺在床上，关注身体的放松，多做深呼吸。

4年前

持续一段时间的放松治疗应该有帮助！

4年前

学校里睡不着，那就是关于学校有关联的事让你有压力，但具体是什么事，你清楚吗？

4年前

学校这个环境让您感到什么不安吗

4年前

胡思乱想睡不着，内心烦躁么

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相关回答

你的芒果甜吗

《与神对话》三部曲全部读完，感悟：同一本书，不同的人看完后吸收到的营养和收获不尽相同，取决于读者的基础和悟性等等，本人也一样，不可能收获百分百，只能说它让我改变了好多观念思维，内心变得温暖明亮喜悦，我做了很多重要摘录，希望不断反复温习，因为希望不断体验清晰平静温暖喜悦。

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