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与你相伴成长

早上起不来床，都要到八九点最后一刻才能起来，中间六七点被

匿名

早上起不来床，都要到八九点最后一刻才能起来，中间六七点被尿憋起来上厕所又回到被窝了，怎么办。每天如此，每天内疚，如何让自己能五六点钟就起床呢？

14温暖

13回答

魏艳

温暖了

评论

4年前

你的生物钟是自己调节出来的。“过程享受了，结果是内疚。”为什么尼？

4年前

无力感还是低落呢

相关回答

古怪萌软妹

自己重男轻女却生了个女宝宝长相也不尽如人意虽然喜欢不起来但吃穿用都用最好的如何调整这种心态呢要再生一个拼个男孩么

一一

昨天在咨询中的收获： 1.看透了妈妈嬉皮笑脸是在我面前做回了孩子把我当她妈妈了，妈妈唉声叹气、抱怨时又做回了我妈妈。 2.八卦图本来就是有阴与阳，不要害怕体内阴影的那部分展现出来，示展出来，这是本能无须责怪自己（不是你太坏、太毒、太羞耻、太羞愧、太恶心、不善良、不孝顺、不完美而是你的超我太强了、道德感太强了），只要黑没有比白多就行，只要是在平衡状态就行 3.周围人把你拉到负面情绪，其实是自己最核心的没安全感、没价值感、没自尊，别人只是投射而已。 4.从小有很强烈的内疚感，现在在亲密关系有一点点指责就觉得自己不够好，原因是从小受到的控制，家人把我洗脑成他们想要的模样了，所以我不爱惜自己，因为我跟妈妈的关系好，妈妈爱依赖我，姐姐跟爸爸关系好，爸爸不喜欢依赖姐姐就有自我，因为你的认知还没有长成的时候，好的坏的都会吸收，搞认知的时候是在青春期刚好青春期又是在广东打工，一直想得到他们的认可，他们有没有认可你就觉得自己不好。 5.不再执念爸妈的认可、不再执念爸妈是否觉得我好不好，不再对爸妈内疚，起码我自己觉得我对爸妈有70分，感觉爸妈要求我达到的分是千亿分，承认自己做不到，接受现实，接受爸妈的局限性，爸妈都是老小，他们受到的爱可能就是活干的少、吃的又好，但污言秽语受到的很多，但他们对我们也是这样的，跟同龄人相比我们的确是活干的少、吃的比别人好，但污言秽语听到的多的多

笙亓

刚刚听了后妈茶话会我没有像从前那样觉得她们恶毒我觉得她们有能力清醒的部分可以学习但不伤害无辜是我不想为自己积累恶果我相信因果

叮当

我喜欢吃锅巴，麻辣烫，薯片，方便面这些不健康的食品。想吃就吃。我知道吃这些不好，不如吃水果蔬菜，可是我就是控制不住自己想去吃。我刚才晚上吃了一袋锅巴。我应该怎么改掉这个坏习惯。要多吃水果蔬菜，多喝水。不要喝饮料。我应该怎么改掉坏习惯。减少吃零食，特别想吃怎么办。应该转移注意力吗。

爱你

如标题所说

笙亓

或许那些理论让我觉得就像炒菜没有盐少了核心宇宙中心的爱

你来说说自己想法吧