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送给孩子第一个礼物,最好的爱就是父亲,母亲深爱着彼此。爱
王义丽
送给孩子第一个礼物,最好的爱就是父亲,母亲深爱着彼此。爱,爱情,婚姻的意义,对家中每一个生命都是息息相关,一代一代相传。
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心理咨询
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王富菊
身体层面:每天运动,超慢跑,八段锦,力量训练,让身体分泌内啡肽。保证至少7小时睡眠,让身体有足够的休息和修复时间。健康饮食,能自己做饭绝对不点外卖,不用高糖高脂麻痹情绪。
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心理学家研究证明,短短几分钟的散步有明显消除紧张的效果。 不妨每天抽出半个小时时间,找个公园或街心花园去散步。 当你放慢了平时紧张的脚步时,你会突然发现周围的景色原来如此美丽,你的心也会随之安静下来。
张雪飞
反复纠结“如果……怎么办?”时,大脑会陷入虚假的“控制幻觉”。试试“5-5-5法则”: 问自己:“5天后这事还重要吗?5个月后呢?5年后呢?”多数问题会随着时间自然化解,把精力留给当下能做的事。
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我的成功和胜利是因为我,我的失败和错误也出于我。
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~改变命运,不必做惊天动地的大事,而是从当下的每个小事做起。 在世上磨炼,格除心中私欲。 念其实只是你的过客,不是你的主人! 圣人之道:吾性自足,原来并不在远方! 心外无物,觉在当下。烦恼皆因心未定。 愿君从此,事忙心闲,随处安然啊!
你来说说自己想法吧