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爱自己在关系里的体现没那么复杂,自己选择能让自己开心的事
王富菊
爱自己在关系里的体现没那么复杂,自己选择能让自己开心的事去做,自己感到能量被透支就主动喊停,自己找到舒适的联系节奏。
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郭玫
心若简单,世事都会简单。你若无忧,就会一路快乐;你若善良,就会一路阳光。这个世界很浮华,不要走的太快,有时候需要停一停,静一静,想一想,沉淀思绪后,重新出发,你一定要相信,没有到不了的明天,2023,我们会更好。
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家长经常打孩子,是因为家长自己太累了,忽略自己太久了,一直压抑自己的需求,也不化解自己的情绪,情绪憋在身体里,总是需要一个出口,于是不由自主地选择了最弱小的孩子。 教家长们一个自我关怀的方法,“爱自己”练习:每天找自己三个优点,可大可小,工作、生活、学习等各个方面都可以,然后把优点写下来。每天留出时间感受自己的优点,锚定那种由内而外欣赏自己的感受。
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凡事要为做到去想办法,不要为做不到去找理由。
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随着年龄增长,我越来越意识到把时间花在哪些人身上是一种自爱的表现,也是个人智慧的体现。虽然我们在一生中遇到谁无法预知,但与哪些人有较深的接触与连结,却是可以选择的。 事实上只有那些与我们有较深连结的人才真正进入了我们的生命。不是所有人都有资格进入我们的生命,那些让我们感到自己不被看见、贬低我们的人,完全可以远离他们或将他们驱逐出我们的人生。 那些让我们感到自己被看见和受鼓舞的人,才值得我们与他们交往,因为我们值得被爱,值得被好好对待。投入时间给那些看见和鼓舞我们的人,我们就是在滋养自己。 爱自己的一个重要方面,就是更有觉知地建立人际关系,选择那些能滋养我们的人。
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