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与你相伴成长

今天是三末：周末，月末，年末，統統抹去。明天一过，你来，

李丽丽

今天是三末：周末，月末，年末，統統抹去。明天一过，你来，我来，他来，一起迎接未来。預祝大家2022年新年快樂！身体健康！心想事成！万事如愿！

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孙浩英

人际关系黄金法则:你希望别人如何对待你，你就那样去对待别人。即如孔子所说:"己所不欲，勿施于人"。人际关系反黄金法则:我怎样对待你，你就应该怎样对待我，即付出就要相同回报。你是黄金法则还是反黄金法则了呢？

李有军

如果你的安全感，你的归属感，你的价值感都是由别人给予的，那么你的人生就会一直都是失制的。面对一方的出轨你会怎样做呢？痛快的分手，好聚好散；躁狂地争取；消极地忍耐；或者在两者之间反复波动。有道是，花都是浇死的，鱼都是喂死的，这个世界可怕的不是问题，解决问题的方法才真是问题。面对婚姻中的重大问题，您会怎样选择呢？我们可以在参与评论共同探讨！从这个角度看，绝大多数被出轨的婚姻是死于“医疗事故”，而非出轨本身。

吴露霭

该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 1、渐渐不会主动联系你:一个人男人心里有你，心里想的都会是你。 2、渐渐的不再心疼你的眼泪:爱你的人，舍不得你受委屈，更不愿意看到你流泪的样子。 3、渐渐的变得很忙:爱你的人，春夏春冬都有空 4、渐渐的对你没有了亲密的动作:爱你的人，占有欲很强，他会想要靠近你。会经常忍不住拥抱你，或者亲吻你。 1. 渐渐不会主动联系你:一个人男人心里有你，心里想的都会是你。他爱你的时候，会喜欢围着你转，会忍不住的主动联系你。你的一举一动他都想要参与，你生活的每一分每一秒他都想要陪你一起度过，也会经常的主动关心，对你嘘寒问暖。 2. 渐渐的不再心疼你的眼泪: 爱你的人，舍不得你受委屈，更不愿意看到你流泪的样子。两个人吵架的时候.有时候男人不小心让女人流泪了，爱你的人会立马的向你道歉，会主动的过来哄你，会主动的认错。但是他现在却再也不会如此，他即使看见你哭，也没有了依然会心疼你的神情。 3. 渐渐的变得很忙:爱你的人，春夏春冬都有空。不管多么的忙，他总是能够抽出时间来陪伴你。因为在他的心里，你真的很重要。可是他开始冷落你了，对你很冷淡，没有时间陪你。经常和朋友们出去玩，也不愿意陪你。 4. 渐渐的对你没有了亲密的动作: 爱你的人，占有欲很强，他会想要靠近你。会经常忍不住拥抱你，或者亲吻你。当他爱你的时候，你们每天都是卿卿我我。但是当一个男人决心要放手了，就会自然而然的减少对你的亲密动作，甚至连牵手都不会了。你永远无法叫醒一个装睡的人，一个人既然已经决心要放手，要离开你。那么就放他走吧。爱就爱，不爱就是不爱。至少曾经深爱过，也不负时光。女人要学会聪明一点，要早点意思做好心理准备。

杜迪文

第16天晚霞中的红蜻蜓小时候，学过一首日本童谣：晚霞中的红蜻蜓…… 长大以后才发现，我们的一生啊，都跟童年有关…… 童年那么美丽也那么遥远…… 只能在午夜梦回…… 我们的心结，由童年而起……

赵凯

我们对失眠要有一个清晰的认识，失眠本身并不是一种疾病，但改善睡眠质量却是每个人都需要认真面对的问题。认识这些睡眠“误区” 误区一：失眠=失眠症几乎每个人都曾有过失眠的经历，但并不是说失眠了，就是患上失眠症了。只是当失眠引起的症状维持两周以上，且一定影响到白天的社交活动时，可以称之为“失眠症”。这部分人群一定要尽早就医。所以也不要因为一两次的失眠就给自己扣上失眠症的帽子，越是在意失眠，越容易引起精神紧张，这样更会导致晚上睡不好。误区二：睡得时间长=睡得好并不是说睡得时间长就说明睡得好，睡得时间短就表示睡得不好。不能把睡眠时间长短作为睡眠质量是否好的判断标准。这是因为每个人有个体差异，有些人可能睡6小时就能恢复体力，完成一天的活动，而有些人则可能需要8小时的睡眠才能从疲劳中恢复过来。所以判断睡眠质量，要看早上醒来后是不是体力、精力都得到了恢复，头脑是否有清醒的感觉，白天的工作是否有效率。当上述这些都可以用“是”来肯定回答，那么就说明您获得了一个非常棒的睡眠质量。误区三：睡眠可以补回来有些人认为一天不睡不要紧，后面几天多睡会儿就可以补回来。而有一句健康谚语：“一夜不睡，十日不醒。”意思是说一个晚上不睡觉，即使是睡上十日，也无法把一个晚上不睡的损失补回来，所以说睡眠是绝对补不回来的。误区四：白天补觉因手机或游戏而晚睡的人，常延迟起床时间来补偿睡眠，会形成习惯性晚睡晚起的恶性循环。误区五：打呼噜=睡得好很多人认为打呼噜的人睡得香，其实并非如此，打呼噜时出现的呼吸暂停可以导致身体各个器官缺氧。误区六：完全相信睡眠手环目前市面上售卖的睡眠手环，对于睡眠分期存在很大误差，但对于判断入睡或醒来时间相对较为准确。七个睡眠建议： 1、睡眠用具：床垫相对坚实，不要过度松软塌陷；基于自己的喜好选择一个舒适的枕头，枕高约10cm为宜。 2、睡眠姿势：以右侧卧位睡眠为宜；四肢有疼痛处的，应避免压迫痛处而卧。 3、睡眠时间：一般维持7~8个小时，但应视个体差异而定。 4、睡眠环境：卧室光线宜暗，建议拉上窗帘；卧室宜凉爽，但不要寒冷，对大部分人来说，18.3℃是理想温度。 5、自我训练，实现规律作息：无论前一晚睡了多久，尽可能在基本固定的时间起床，不要赖床或睡回笼觉，周末也不要相差过大；只需睡到第二天能恢复精力即可，不要过多强求睡眠时间

唐建刚

你让母亲太失望了你让父亲很难过你把母亲都气哭了父亲因为你难过得饭都吃不下 ——你会因为这些话陷入深深的自责和自我厌恶中吗？将那些不应该属于你的负面情感丢还给它们原本的责任人！

你来说说自己想法吧