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这世界上的所有事都没有唯一的答案,只要能承担自己选择带来
薛梅
这世界上的所有事都没有唯一的答案,只要能承担自己选择带来的结论无论好坏就可以了。姐姐的洒脱在于,我可以付诸真心,并且期望有美好的未来,但如果你给不了我向往的生活,我也可以转头离开。
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感情那些事
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任何一种关系的维系,一定是你情我愿,相互体谅,所有勉强自己的行为,都坚持不了太久。
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人类心灵深处,有许多沉睡的力量; 唤醒这些人们从未梦想过的力量,巧妙运用,便能彻底改变一生。
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“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰” ——康德
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#咨询手记 信任比黄金还珍贵! 最近咨询的好几个个案,都涉及到夫妻/伴侣之间的信任弱化问题 因为各种原因,信任一旦开始减弱甚至崩塌,再去修复就很艰难 如何重建信任呢?首先需要双方做出一个决定,在接下来的旅程里,相向而行,或者是携手同行; 然后,需要双方学习如何真正看到对方,看到对方的情绪、情感、需要、期待、渴望,特别是那些脆弱的情绪情感和依恋需求; 之后,双方需要学习如何打破负性的互动循环,练习如何真诚地表达和沟通; 这个过程不是那么容易,可能需要习惯逃避的一方停止回避,习惯批评指责抱怨强势索取控制的一方停止这些无效的行为; 当双方的依恋需求在关系中得到满足,就可能重建互相的信任,让爱回来
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