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与你相伴成长

总会有人，嫌你不够好，也总有人，觉得你哪里都好，我

张秀丽

总会有人，嫌你不够好，也总有人，觉得你哪里都好，我们都不完美，也永远讨不好所有人，做好自己就好；努力成为一个很哇塞的自已，心情很哇塞，气质很哇塞，身材很哇塞，生活也很哇塞! 你又不差，慢慢来！努力经营当下，直至未来明朗

1温暖

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Mlis

温暖了

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个人成长

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周海清

当有一天你成了一个能为自己的痛苦主动负责的人时那么不管别人怎样贬低你你就都能够坦然处之的人了

翟桦

给大家分享一个有情绪时如何去接纳自己的小方法，听起来很简单，但用起来很神奇。当你感到担心焦虑时，就和这个担心焦虑来对话：担心，我看见你了，你来了，欢迎你。我知道你是来提醒我的，提醒我要居安思危，未雨绸缪。这些年来多亏你的陪伴，让我避免了很多危机。谢谢你，我的担心，我的焦虑。当你感到愤怒时，先让自己暂时离开那个冲突的环境，自己单独呆一会儿，可以这样对自己说，我很生气，我很愤怒，愤怒你来了，我知道你来了，我允许你来，我接纳你。重复说几遍。在与自己内心对话的过程中，将注意力带到自己的身体，觉察这些情绪带给身体的感觉，也许是胃部的紧缩，也许是胸部的鼓胀，将注意力集中在那里，你会发现那股能量随着你的注意开始流动，持续将注意力保持在那里，它就会从你的身体流走，你将会重新恢复平和，。

孙海霞

真正的否定和拒绝与别人无关，都来自于我们对自己的否定和拒绝。

张翠香

所谓亲密关系中的“作”，也是一种试探，是一种更深的反复的试探。。“你是真的爱我吗？”“我都这么作了，你还能不能爱我”。。所有的“作”都和早年爱的缺失，信任的缺失有关。所以成年之后进入亲密关系，她需要通过这种方式一遍又一遍的确认——“你是爱我的。。”“无论怎么作，你都不会离开我，抛弃我。。”“只有这样，我才能确信你是真的爱我。。”

谭丽梅

有意识的心理过程，是由经验和情感决定的。当你带着觉察去回看自己的生活，透过关系重新看待发生的事情，而不是无意识的重复，就会带来改变。

王冰冰

今天在古村落看到了这样一面墙。在《大话西游》里，至尊宝有两个身份，他既是一个窝囊市侩但又不失侠义心肠的山贼头目，也是遁空入圣，弃绝私情的孙悟空。至尊宝可以和紫霞相爱，但绝情弃义的孙悟空不能。孙悟空可以在七彩祥云和琉璃宝光中成为紫霞的理想化情人，而至尊宝不能。当紫霞仙子说我的意中人是个盖世英雄时，就指出了那个她永远也不能得到的人的身份，这注定是一个悲剧。一个人对另一个人说：“你爱不爱我”。他其实在说，我能否得到我赋予你的力量。这便是精神分析家所说的自恋性移情，我们爱一个人，本质上爱的是和对方在一起时的自己。

你来说说自己想法吧