要在权威或亲密之人的贬低下，相信自己是好的，是有难度的。

要在权威或亲密之人的贬低下，相信自己是好的，是有难度的。 因为权威，是我们相信其专业性。因为亲密，是我们相信其友善性。 需要深刻的自我觉察，才能完成这种情况的自我肯定。