情说App

与你相伴成长

过去的很多事都阻碍着我，该怎么忘记过去

匿名

过去的很多事都阻碍着我，该怎么忘记过去

16温暖

24回答

何金环

温暖了

评论

4年前

删除记忆是很难的，可以尝试跟它们一个一个和解

4年前

32"

4年前

这个阻碍是什么？这个阻碍有没有一种可能.是在提醒Ta的存在呢？也许疏导让其释放比忘记会更好些，愿意试试吗

天行

4年前

印象中，这问题越是想去忘记，过去就会缠绕自己越久。建议把过去的一切用笔记记下，就和它告别。把让你会回想到过去的所有事物用新的意义重新连接

4年前

过去的事阻碍你什么？让你这么想忘记过去

展开更多评论

相关回答

K K

我喜欢的一个爱豆一直有提倡要做自己，活出自我。但是我觉得这是基于他自己本来就是个很优秀的人。而对于普通人来说，有必要做自己吗，从功利角度来说风险会大于收益吧？

叮当

以男生为中心的女短板，应该怎么治

被辞退后沦为全职妈妈

自从修了佛教过后感觉活得越来越通透、觉得没有什么放不下的。曾经的自己是一个对爱情充满向往的人，有时都在想如果早日接触到佛法的话现在的自己肯定还是单身，然而现在孩子也已经四岁。我现在的心态就是对一切都看得很淡了包括生死、更别提什么感情了，另一半对于我来说也没以前那么重要了，但我不知道感情太淡泊会不会不太好。

瑶

我外婆说不要想不开，今天发烧了很想哭，结果对方就说吃药啥的，冷冰冰，朋友也是，这个世界都很冷漠没有谁真正在意你的感受，所有人都是，原生家庭不幸的人活该一辈子凄惨，稍微表露一点脆弱别人就会看不起你，别无选择只有一个人硬抗，真恶心啊，这个世界，背地暗戳戳地瞧不起你

懒仔

咨询了三年多的长程咨询师产生了移情，老师人也很好，咨询一直没涨价，我产生了内亏欠的情感，觉得需要回报，老师告诉我，我现在的价格是她的最低收费标准，也有两个老客户和我价格一样，我还是不安，一开始我不采取行动，我想探究我底层的原因，已经发掘到的原因且疗愈的信息如下 1.以前在亲近的人际关系中受过伤害，讨好型人格，不讨好会收到长辈的批评；比如和最好的朋友发生矛盾对方指责我说:我曾对你好的就像喂狗。所以不敢在关系中别人对我好，怕之后遭遇指责或者需要回报。我也和咨询师针对上面的创伤这个疗愈过，但是心里依然觉得对咨询师亏欠难受 2.价值感低，咨询师让我寻找自己的优点，且安慰我说，你不亏欠任何人，别人对你好，也是因为你对别人好 3.认知调整:咨询师说这个价格不针对于你，我也有别的两个老客户这个价，你也是老客户，在我这已经持续付费了，让我不要有负担 4.容易产生对比；以及我知道咨询师这里有其他人价格比我高，觉得自己价格低有羞耻感，担忧自己垫底，也针对这个讨论过 5.自我要求完美，自我攻击 6.让自己课题分离，涨价是老师的事，涨不涨和我没关系，也分析过，只做好自我 7.也处理过移情，我们只是咨访关系经历以上等等分析，三个月后，我内心小孩依然不安压抑，还没调整过来，实在难受的不行，决定涨价20（钱不多代表心意)元，看看自己会不会感受一些调价后后感受:松了一口气，整个人舒服一些了，但依然遗留不安如下【重点问题】目前遗留不安: 表现上是依然担心如果哪天老师给原来低价的老客户涨价了，但由于对我好，没告知我，没有给我涨价的话，偷偷对我好，我会很恐慌，【1】就像莫名其妙欠下别人的失控感，【2】或者是自己的价格又在来访者中垫底了。尽管老师对我说她需要涨价会告知我，让我放心，我还是不安，担忧她没告知，我的价格会垫底会亏欠求助:不知道自己怎么了，这几个月以来，能分析的人际关系恐惧，易与他人对比，自我配得感低，课题分析等都分析过了。所以针对目前的遗留担心，麻烦路过的咨询师帮我分析一下，已经四个月了，我为什么这么自我折磨，我能感觉内心小孩还是有点担忧（以上遗留不安)，但是我是在不知道我怎么了，走不出自我折磨了

小明

儿子上大学了，为了增强自己的信心，买东西都是要最好的，我真的担心他这种攀比心理，担心有一天我满足不了他，他把家庭挥霍光！

你来说说自己想法吧