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与你相伴成长

我是一切的根源你每天在训练什么，你最后就会收获什么。

冯二玲

我是一切的根源你每天在训练什么，你最后就会收获什么。而你每天训练的那个端点，在于你的心，在于你心中的一念。一念天堂，一念地狱，一念成佛，一念成魔。一念生，一念灭，生灭之间，我们的执着就揪住了其中的一端，死死地抓住，把它当成了“救命稻草”，好像这个就成了生命的全部，离开了这个我就没有办法让自己活下去！

3温暖

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冯二玲

温暖了

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翟桦

正念的核心是以各种练习帮助我们建立身与心的连结。为什么要建立这种连结? 我们平时都在使用身体,但除了在乎外形,很少关注它的内在感受和真正需要。我们的头脑被欲望牵着走，根本没有功夫关注身体感受。在头脑的支使下，我们忙于工作、家庭、人际关系，在此过程中，身体不断被透支、被饮食不调、熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯损耗，被压抑、焦虑、愤怒、仇恨等负面情绪伤害，可头脑的注意力都在欲望上，对身体上的这些透支、损耗、伤害毫无察觉，直到有一天这些透支、损耗、伤害以疾病的方式让你看到。正念练习，帮助我们恢复身与心的连结，让我们有能力去察觉身体的需求，有机会纠正对身体不恰当的使用。在将正念带入到身体各个部位的过程中，让正气贯穿其中，这种正向连结可以让身体启动自我修复功能。所以，快快开启正念的练习吧，改变命运从关注身体开始！

周秀英

在日常生活中，你是不是会遭到别人批评、贬低，甚至辱骂？其实是他们把自己内在的无力和痛苦投射到你身上而已，并不是真的你！他们将自己的阴暗面通过恶毒的语言投射给你，以期来完成自己自身阴暗人格的释放。如果我们因为这些评价来质疑自己，反而会落入他们的情绪圈套。如果你特别在意别人的看法，千万记住：在遭受批评和贬损时，完全不需要自我怀疑、自我否定，那只是别人内心的阴暗面和情绪圈套而已。

邢然菊

好的亲密关系不是两个完美的人在一起，而是两个都有缺点的人会用包容的眼光欣赏并不完美的彼此。

徐恒

每个人都渴望被关注被看见没有谁希望自己是毫无存在感的小透明只是需要程度不同表述方式不一样有的希望站在舞台中央聚光灯下有的希望默默的付出也有轻轻的回应所以只展现自己而忽略他人难免伤害别人

谭宁

今天24小时在线

李倩茹

自己才是自己人生的主导～何必把剧本写的苦不堪言～加油共勉

你来说说自己想法吧