情说App

与你相伴成长

只喜欢快乐的你，悲伤痛苦…的你真心接受你自己吗？一个

王义丽

只喜欢快乐的你，悲伤痛苦…的你真心接受你自己吗？一个人真正的快乐是什么？

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

谢海清

以下是我认为最重要的内化咨询理论与技术个人体验是内化咨询理论和技术的非常重要途径。何谓内化？内化就像是你在生活、学习或者工作中 “吸收知识、观念并真正变成自己的一部分” 的一个过程。仅靠看书、上课、自我剖析等方式，咨询师难以真正内化咨询理论，如同人听过很多道理仍过不好一生，听过了很多课、参加了很多工作坊，做起咨询仍然磕磕绊绊不得要领。只有亲身经历咨询过程，才能感同身受来访者的纠结与挣扎，才能体会不同的表述方式、姿态、话语对来访产生的效果，理解其面对困难的努力与勇气，坚定帮助来访者的信念，只有亲自涉过阴影，踏上自己英雄之旅并凯旋归来经验值、技能值、智慧值刷满的英雄，才能成为来访者的向导。并带领新的冒险者走过各种迷雾、陷阱、要塞，辅助他们也走出自己的英雄之旅。

和钰蓉

从今天起要做一个不动声色的人，不准情绪化，不准偷偷想念，也不准回头看，去过自己另外的生活，你要明白，不是所有的鱼都生活在同一片海里。——村上春树

冯二玲

如果孩子遇到事情，受到伤害，或者是身体受伤，先让孩子把感受表达出来，或是释放出来，比如哭，流泪，喊叫......我们作为父母，给孩子一个允许和空间，允许孩子把感受流淌出来。社会或我们成长中的习惯是不太允许情绪和情感流淌的，但这又是人，或者说是动物的本能，没有流淌的感受和情绪，都会积压在体内，试着想想你小的时候受过的伤或是委屈，很多家长伙伴还依然会有感受出来，说明这些情绪和感受并没有被处理，孩子也是一样的。家长先要重视孩子的情绪和情感，给孩子一个允许的空间，当然，这个过程中，我们家长也在学习和成长，学着关注自己的感受，如果有可能，也允许自己的情绪和感受流淌出来。

程周凯旋

有幸在蔺老师的指导下体验一把萨提亚的“家庭雕塑”，言语和肢体动作让扮演来访者的我心潮澎湃，这对CBT取向的咨询师是一次很有意思的体验。

李惠

赵莎莎

从精神分析谈情感隔离: 我有一段痛苦的体验，这个体验正在我能够觉察的范围里面发生，因为它过于痛苦，所以我需要采取一种方法把它排斥到潜意识里面去。

你来说说自己想法吧