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人群中总想要维护良好形象的你,无论什么原因,都源于你内在
杜娟
人群中总想要维护良好形象的你,无论什么原因,都源于你内在被认可的需求。 这是一种低自尊的体现。在潜意识深处,你对自己的价值是低估的。而在关系中,附和他人,获得别人的认可,是对内在真实的脆弱自我的保护。无意识地倾向于以别人地看法来评价自己,担心被别人忽略,一心想要获得别人的肯定,而活成别人期望的样子。
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爱是恒久忍耐 又有恩慈 爱是不嫉妒 爱是不自夸 不张狂 不做害羞的事 不求自己的益处 不轻易发怒 不计算人家的恶 不喜欢不义 只喜欢真理 凡事包容 凡事相信 凡事盼望 凡事忍耐 凡事要忍耐 爱是永不止息
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在关系里,我会建议大家不要用“为了对方”去做事情。 原因之一是委屈感。 付出和牺牲,相当于把自己“工具化了”,久而久之,就会形成“TA高我低”的被动局面,不平等的关系,始终无法滋养我们。 原因之二是道德资本。 我们那些被压抑的需求,并不会消失,但会以别的形式冒出来,即不断累积的道德资本。当一个人在现实层面处于低位时,就会下意识地在精神层面找补: “我这么好,而你辜负了我,你这个坏人!” 这在关系里是一种巨大的压力,任何人面对这样的指责,都会想要逃。这也就是为什么,对方一开始会为你的付出和牺牲感动,但这份感动无法持久的原因。 所以,要如何拥有一段舒服且平等的关系呢?就是要觉察到—— 我和对方的需求,并不冲突。 满足自己的需求,并不代表伤害对方; 考虑对方的需求,并不代表牺牲自己。 如果你正面临亲密关系、个人成长等困扰, 心理咨询可以是一种新的尝试。
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