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与你相伴成长

吴莲英

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龚辉

做心理咨询并不代表有病，只是你暂时进入了一个漩涡，而且在其中挣扎，你想要挣脱出来，这是一种勇敢的自我探索，也是对自己负责的表现，更是成长和进步的契机，我愿意陪同你度过这段艰难的过程。

曾广胜

人们往往误以为紧张和压力能带来效率，其实不然，真正的效率来自于心的平静和松弛。加藤谛三《松弛感》

王富菊

怎么样在关系里保持段位？先不要去追求「他到底有多爱我」这种宏大命题，而该聚焦到具体、微小、细致的自我关怀上。

王倩倩

在自己能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就删掉。

那晓旭

爱自己要做到：认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。

刘奇霞

其实孤独不可怕，可怕的是不敢直面内心的脆弱；允许自己有情绪是作为人的权利，不用强行“正能量”；不用“我没事”伪装坚强，真实的你比故作勇敢更有力量；每一次和自己的温柔对话，都是在给心灵充电。

你来说说自己想法吧