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与你相伴成长

在每个当下，说利人利己的话，做利人利己的事，让自己成为爱

那晓旭

在每个当下，说利人利己的话，做利人利己的事，让自己成为爱的源头，是一生的修炼。

1温暖

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李娟丽

温暖了

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白雪峰

你做饭时我瘫着玩手机，我加班时你躺着追剧——这样的婚姻注定坍塌。马桶堵了谁通？孩子哭了谁哄？房贷车贷谁扛？没有永远迁就的保姆，也没有无限透支的ATM机。顶级婚姻从不论输赢，只讲分工。你做饭，我洗碗；你带娃，我拖地；你冲锋事业，我稳住后方。万家灯火里，真正长久的伴侣都在做两件事：把后背交给对方，把责任扛在自己肩头。深夜留盏灯的温暖，雨天送把伞的默契，比千万句"我爱你"更珍贵。夫妻本就是命运合伙人，他懂你职场厮杀的疲惫，你知他柴米油盐的不易。大事并肩作战，小事互相兜底，这样的家才是避风港。

胡静

你所有的想法或感觉都是出于你自己虽然他人好像会影响你的快乐或悲伤但若因而认定别人应该对你的生活负责则只是看到表象而没看到真正的实相 ——保罗·费里尼《宽恕就是爱》

薛梅

只要你不断的付出自己的努力，你就是人生的赢家。

梁春霞

心理学家莱因认为，存在就是被感知。一个人的存在感，来自他的感受被另一个人知道。相对应的，一个人感觉不到自己的存在感，就是他的感受没有被确认。一位朋友说自己是个经常对别人道歉的人，道歉已经成为她的习惯性模式。无论遇到什么事情，无论她是否做错，只要看到别人生气，她就会忍不住向对方道歉。她清楚自己的内心并不是真的要道歉，只是为了尽快让事情过去，让冲突和情绪尽快平息。她说自己从小时候起，只要不是原则性问题，就顺着别人的心情，不要因为一点小事争个输赢，认为这样会减少麻烦。但越是这样，她越觉得自己变成了一个很没有原则的人，和朋友产生矛盾就道歉，同事或领导不高兴也道歉，她认为自己很窝囊，明明自己没有错，还是会和人道歉。虽然这么做的时候，她的确可以不用面对更多的情绪，却不得不感受内心更强烈的冲突，总是感觉自己很委屈，愤懑和不满越来越多。所有的委屈只能自己消化，可需要消化的不只是委屈，还有委屈背后的羞耻感。这种羞耻感就是自己的感觉不重要，自己的存在也不重要，这会让我们自我贬低和自我攻击。内化的羞耻感会让人觉得自我是有缺陷的，甚至会没有经历外部的任何事件，仅仅因为自身的存在而感到羞耻。就像这位总是道歉的女生，她慢慢感到自己的存在好像就是错误和羞耻的。一个人最初的存在感来自他的感受被父母感知。反之，父母对孩子的忽视和否认，这会让孩子觉得自己的存在本身就是一个错误。人的羞耻感是渴望得到爱，又害怕得不到爱。我们渴望可以掌控自己的人生，但是当我们保护不了自己的时候，就会感受到深深的无助感，这种无助感也会引发强烈的羞耻感。很多从小被父母责骂的孩子，会把事情归咎于自己，觉得自己如果再听话一点，表现得更好一点，就不会遭到责骂了。同时，他们也会觉得无法保护自己，认为自己很窝囊。在面对父母的忽视或者责骂的时候，孩子很容易怪罪自己，觉得父母之所以这样对待自己是因为自己做得不好，不值得被爱。他们不能保护好自己，甚至也不敢奢望父母的保护和安慰。最难过的是，他们不得不面对这个真相。当孩子感到羞耻之后，可能会形成一种防御机制来保护自己不再受到更多的伤害。比如，即使是自己受了委屈，也会和别人道歉。这样做是因为害怕连现在的关系也失去了，没有关系就无法证明自己的存在。羞耻真正让人害怕的地方是它会暴露一个人脆弱无助的样子。人对爱的渴求，竟然变成生命中的羞耻。

程璐璐

张凤琴

巴黎奥运会正如火如荼地进行中。早在之前就有一条新闻：这届奥运会，男女运动员参赛比例第一次达到1:1；是奥运会历史上，首次实现参赛人数上的男女平等。这意味着什么呢？意味着，在如今这个新的世界，女性们已然可以腾空而起；意味着，女性们已经足够强大，可以打破刻板印象和社会压力；意味着，“强健”“力量”“野心”同样可以用来形容女人；也意味着，女性可以走得更远，直至走向属于自己的广阔天地……

你来说说自己想法吧